Врачи назвали продукты, которые снижают давление: полезный список

Медики назвали продукты, которые помогут снизить высокое кровяное давление.

Полезно ограничить потребление соли и обогатить свой рацион продуктами, содержащими калий, пишет Корреспондент.

По словам специалистов, будет полезно ограничить потребление соли и обогатить рацион содержащими калий продуктами. Этот элемент помогает организму эффективнее выводить жидкость и тем самым способствует снижению давления.

По теме: Ученые назвали продукты, которые ежедневно ухудшают здоровье человека

Больше всего калия содержится в сладком картофеле, бананах, томатном соусе, апельсиновом соке и тунце.

При этом слишком много калия может быть вредным, предупреждают врачи.

По теме: Названы продукты, которые чаще других оказываются подделкой

Они не советуют увеличивать употребление калия людям с болезнями почек.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.