Эксперимент: что произойдет, если неделю спать по 2 часа в сутки? ФОТО
27.09.2017, 09:00 EST
Источник: Vice
Джулиан Морганс, сотрудник издания Vice, решил последовать примеру знаменитых ученых и политиков, которые спали совсем мало, зато успевали очень много. Для этого мужчина в течение одной недели ложился спать шесть раз в сутки – продолжительность каждого промежутка сна составляла всего 20 минут (так называемый полифазный сон).
В качестве образцов для подражания Морганс взял режимы дня Никола Тесла и Леонардо да Винчи, которые, как известно, спали около двух часов в сутки, а также Маргарет Тэтчер, уделявшую сну четыре часа. Что получилось в результате?
День 1
Начиналось все вполне благополучно. Журналист создал график сна и отдыха (3 часа 40 минут активности, 20 минут сна, и так 6 раз в сутки). По словам экспериментатора, дискомфорт он ощутил, когда проснулся среди ночи, а вокруг была гнетущая тишина. Мужчина пошел в свой офис, где составил план дел на неделю – привести в порядок налоговые дела, приобрести новые носки, дописать книгу и заняться огородом.
День 2
Джулиан обратился за советом к дизайнеру видеоигр Шарлотте Элетт, несколько лет практикующей именно такой режим сна. По ее словам, первые две недели при переходе на новый образ жизни возникает ощущение, будто ты – зомби. Но в дальнейшем станет легче, дела будут удаваться лучше, и ум станет яснее. Что ж, эксперимент только начался.
День 3
Подавленное состояние нарастало – по признанию экспериментатора, все дни превратились в одни бесконечные серые сутки. В голову полезли философские размышления, Морганс стал задумываться о смысле жизни, желаниях человека и страхе смерти. Впрочем, день прошел продуктивно – мужчина привел в порядок налоговые и пенсионные дела, сделал уборку в доме, купил носки и продолжил работать над книгой.
День 4
Морганс начал читать книги о полифазном сне. Все они обещали перестройку организма примерно на 3-5 день, после чего человек должен был просыпаться отдохнувшим и бодрым даже через 20 минут отдыха. Но Джулиан пока не мог похвастаться таким самочувствием. К этому времени у него пропал аппетит, он стал постоянно мерзнуть, а также побаиваться контактов с людьми.
Дни 5 и 6
Джулиан начал привыкать к новому расписанию. Но депрессивное состояние усиливалось. Как признавался журналист, жизнь, в которой нет нормального сна, – это существование без тормозов. “И после тяжелого дня на работе тебе не станет легче ночью. Нечего ждать”.
День 7
Морганс заболел: у мужчины начался сильный кашель и развилось головокружение. Он лег в постель и проснулся только через 48 часов. Как только ему стало легче, журналист стал подумывать о повторении эксперимента, но так и не решился рисковать своим здоровьем. Впрочем, сам Морганс нашел позитивные моменты в своей попытке: времени на самом деле было больше, и почти половину намеченного он действительно выполнил.
