Запретная тема: почему полезно разговаривать о смерти
13.03.2020, 10:00 EST
Источник: Heroine.ru
Тема смерти в нашей культуре стигматизирована едва ли не больше, чем секс. Людям страшно и неловко обсуждать то, что они никогда не испытывали. Однако чем больше мы отстраняемся от разговоров о смерти, тем сильнее она нас пугает. За то, чтобы снять запрет с этой темы и сделать обсуждение конца жизни обычной вещью, выступает движение позитивности смерти, пишет Heroine.ru. Расскажем, что это такое и почему нам всем стоит перестать бояться разговоров о смерти.
Вынуть смерть из шкафа
В 2017 году американская художница Джулия Фокс устроила выставку под названием R. I. P. Julia Fox. Она представила зрителям картины, написанные на шелке собственной кровью и назвала этот проект актом перерождения.
В 2018 году «перерождался» и российский рэпер Хаски, сначала инсценировав собственное повешение, а затем — весьма натуральные похороны: артист лежал в гробу, пока к нему подходили люди, чтобы попрощаться.
Это лишь немногие примеры культурных событий, которые выводят разговоры о смерти в общественное пространство. В Гане ремесленник Джозеф Теттех Ашонг конструирует на заказ гробы, вдохновленные модой: в форме кроссовок Air Jordan или сумки Louis Vuitton x Supreme. В Швеции вышла книга о «смертной уборке», которая побуждает людей, знающих о своей скорой кончине, навести порядок в своих вещах, чтобы этим не пришлось потом заниматься их скорбящим родственникам.
Кроме того, по всему миру практикуются «скорбные званые ужины» и подобные мероприятия, где люди могут собраться, чтобы поговорить о смерти.
Все эти события – часть движения позитивности смерти. Его миссия – изменить традиционное отношение к смерти, поощряя более открытый разговор о ней.
По словам автора книги «Разговоры о смерти не убьют вас: Важный гайд по концу жизни» Кэтрин Кортес-Миллер, в западных культурах смерть рассматривается как что-то страшное, незнакомое и далекое. То, что мы дистанцируемся от этой темы, только усиливает тревогу, которую люди испытывают по поводу смерти, убеждена Кэтрин.
Цель позитивности смерти – «вынуть смерть из шкафа», чтобы люди начали относиться к ней не как к ужасной вещи, а как к неотъемлемой части жизни.
Почему полезно говорить о смерти
Разговоры о смерти кажутся угнетающими, но сторонники движения позитивности считают, что игнорирование этой темы доставляет нам куда больше проблем. Вот какие аргументы они приводят в пользу позитивного отношения к разговорам о конце жизни.
- Люди будут меньше бояться будущего
Позитивное отношение к смерти рассматривает нормализацию этого явления как основу хорошего самочувствия. Если общество привыкнет к открытым разговорам о смерти и перестанет стигматизировать эту тему, люди будут меньше беспокоиться по поводу собственной кончины. Особенно это актуально, учитывая волну тревожности о климатическом кризисе.
2. Будет влиять на жизненно важные решения
Всячески избегая разговоров и мыслей о смерти, мы забываем, что это влияет на нашу жизнь и в практическом смысле тоже. Осознание того, что твое пребывание на Земле не бесконечно, поможет в корне пересмотреть подход к своему поведению, окружению, поступкам. Это научит больше ценить настоящий момент и свою связь с близкими людьми.
Кроме того, представление о смерти как о чем-то реальном и обычном может мотивировать человека более осознано относиться к своему здоровью и образу жизни.
Еще один практический аспект позитивности смерти — она поможет людям заранее готовиться к ее приходу: побудит составить завещание, позаботиться о материальной стороне вопроса, а не оставлять убитым горем родственникам кучу нерешенных бытовых проблем.
По теме: ‘Без обид, но…’: 10 вещей, которые вам пора перестать говорить людям
з. Побудит поддерживать друг друга
Практикуя разговоры о смерти, мы сможем научиться поддерживать людей, переживающих утрату. Зачастую люди не знают, как вести себя и что говорить в подобных ситуациях. Это тоже следствие избегания темы смерти в общественном пространстве.
Как позитивней относиться к разговорам о смерти
- Размышляй. Потрать время на рефлексию о жизни и смерти. Кэтрин Кортес-Миллер советует задать себе два вопроса. Первый: чем ты готова пожертвовать с точки зрения качества жизни в пользу ее количества (например, есть меньше вредной еды)? Второй: от каких удовольствий ты не готова отказаться несмотря ни на что?
- Общайся с близкими. Обменивайтесь историями о cмерти с близкими друзьями или партнером. Можете поделиться тем, как впервые узнали о ней и что думали, обсудите чужую историю из новостей или исторический факт. Убедись, что человек готов поддерживать эту тему и будь особенно аккуратной с теми, кто недавно пережил утрату. Возможно, для них даже абстрактные разговоры о смерти сейчас даются слишком тяжело.
- Займись самообразованием. Читай книги на тему смерти, а также разговоров о ней и как с ними справиться. Больше узнавай об отношении к смерти в разных культурах, тем более, что не везде эта тема так стигматизирована, как у нас. Все это поможет спокойнее относиться к разговорам о смерти и понять, что это неотъемлемая часть жизни.
