The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Купить всё к праздникам и не заразиться коронавирусом: план действий

20.12.2020, 10:00 EST

Источник: Лайфхакер

Простые правила для защиты здоровья во время и после шопинга рассказывает “Лайфхакер”.

Фото: Shutterstock

Что изменилось с начала пандемии

Если весной в начале пандемии нам казалось, что нужно дезинфицировать каждую принесённую домой банку и коробку, то сейчас стало ясно, что в этом нет необходимости.

После многочисленных исследований выяснилось, что вирус в первую очередь передаётся воздушно-капельным путём при близком контакте с инфицированным человеком. А прикасаться к предметам и поверхностям вовсе не так опасно, как считалось ранее. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, случаев заражения через продукты питания и упаковку не обнаружено.

Тем не менее по-прежнему не стоит дотрагиваться до лица, когда вы находитесь в общественном месте. Если кто-то чихнул, прикрывая рот ладонью, потом взялся за дверную ручку в магазине, а вы через минуту дотронулись до этой ручки и тут же потёрли глаза или нос, шанс заразиться есть. Тщательно вымойте руки, когда вернётесь домой, или продезинфицируйте их антисептиком, если нужно потрогать лицо раньше.

Как обезопасить себя во время походов по магазинам

Помните: чем больше и дольше вы контактируете с людьми, тем выше риск заразиться коронавирусом. Перед новогодними праздниками в супермаркетах и торговых центрах будет особенно много посетителей, так что он дополнительно возрастёт.

Старайтесь бывать в таких местах реже, отдавая предпочтение покупкам онлайн. Когда всё-таки нужно зайти в обычный магазин, следуйте простым рекомендациям.

По теме: Двадцать важных фактов о коронавирусной инфекции, которые многие не знают

До выхода из дома

Заранее составьте список покупок. Сгруппируйте продукты по категориям, чтобы сразу брать всё необходимое в каждом отделе, а не кружить по магазину.

Спланируйте маршрут. Например, если вам нужно в большой торговый центр, подумайте, в какой последовательности вы будете заходить в разные магазины, чтобы провести там как можно меньше времени.

Если опасаетесь трогать корзины и тележки в магазинах, захватите пакеты из дома, чтобы складывать товары в них.

В магазине

  • Перед входом продезинфицируйте руки и наденьте маску.
  • Соблюдайте дистанцию. Если на полу есть разметка, придерживайтесь её.
  • Старайтесь ходить за покупками, когда в магазине меньше посетителей, например рано утром или поздно вечером.
  • Если вы в группе высокого риска, узнайте, есть ли в нужном магазине специально отведённые для вас часы, и ходите в это время.
  • Не дотрагивайтесь до глаз, носа и рта немытыми руками.
  • По возможности прикасайтесь только к тем товарам, которые собираетесь купить.

После возвращения

Тщательно вымойте руки с мылом, как только вернулись домой и после того как распаковали покупки.

Регулярно очищайте и дезинфицируйте кухонные поверхности, на которые кладёте купленные товары. Для этого подойдёт как магазинный, так и самодельный антисептик. Нанесите его на поверхность и оставьте по меньшей мере на одну минуту. Перед тем как готовить, смойте средство водой.

Стирайте многоразовые тканевые сумки после каждого похода в магазин.

По теме: Как отличить простуду от легкой формы COVID-19

Не используйте на картонной и пластиковой упаковке дезинфицирующие средства с содержанием хлора и аммиака, предназначенные для твёрдых поверхностей.

Не очищайте овощи и фрукты хлоркой, антисептиком, алкоголем и другими дезинфицирующими средствами. Достаточно вымыть их в проточной воде. Твёрдые овощи, например картофель и огурцы, потрите щёткой, даже если не будете есть их с кожурой.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.