Как сытость побуждает вас съесть еще больше - Woman.ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Как сытость побуждает вас съесть еще больше

09.10.2017, 10:00 EST

Источник: Medical News Today

Новое исследование, проведенное учеными из университета Вермонта в Берлингтоне, всесторонне рассмотрело чувство сытости, которое возникает у человека в процессе поглощения пищи и сразу после него. Эксперты выяснили неожиданную закономерность – по их словам, именно сытость может провоцировать людей съедать все больше и больше, в конечном итоге привыкая к перееданию. Об этом пишет Medical News Today.

Фото: depositphotos.com

Известно, что диеты, как правило, продолжаются ограниченный период времени – и сразу после этого большинство людей начинает переедать. Такие циклы голода – переедания сменяются у некоторых в течение долгих лет. Эксперты объяснили, почему все происходит именно так.

Ученые наблюдали за лабораторными крысами, которых тренировали для получения дополнительного угощения в момент нажатия специальной кнопки. Животных кормили так в течение почти двух недель, после чего добавили четыре дня физических нагрузок. В это время крысам не давали еды, но разрешали нажимать на ту же кнопку, не давая взамен угощений. Добравшись до еды, животные давили на рычаг, даже будучи сытыми, причем, это происходило чаще, чем в случае с голодом.

Вероятнее всего, так же поступает человек – он ищет возможность набить желудок из-за внешней, а не внутренней стимуляции. Если мы понимаем, что скоро сможем поесть, то начинаем ощущать сильный аппетит, даже не будучи действительно голодными. Важно обращать внимания на свои ощущения, стараясь отделить истинный голод от аппетита – желания побаловать себя вкусненьким или просто занять свободное время.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook и Instagram, и не пропустите главного в нашей рассылке.