Целый год он ел всего один продукт - и похудел на 50 кг. ФОТО - Woman.ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Целый год он ел всего один продукт — и похудел на 50 кг. ФОТО

03.10.2017, 09:00 EST

ForumDaily Woman

Когда Эндрю Флиндерс Тейлор рассказал своим знакомым и друзьям о том, что он собирается целый год питаться всего лишь одним продуктом, многие крутили пальцем у виска – и уж точно большинство отнеслись к затее с сомнением, пишет Independent.

Фото: instagram.com/spudfit/

Но когда через 12 месяцев Тейлор не только ничем серьезным не заболел, но и избавился от 50 килограммов, в шоке были все, включая сотни тысяч людей в Интернете. Волшебным нутриентом оказалась… картошка. Молодой человек проявил недюжинную веру в себя и верность собственному слову – в течение года он действительно питался исключительно картофелем, употребляя его в тех блюдах, где он не требовал добавок других продуктов.

Весь процесс Тейлор фиксировал на фото. Вот, например, снимки «до» и «после» 9 месяцев на диете:

Фото: instagram.com/spudfit/

Эндрю на самом деле не ел больше ничего – отказался даже от масла. Он слегка разнообразил свое картофельное меню легкими заправками, практически не содержавшими жира, но такие продукты составляли не более 1% всего рациона. Кроме того, парень чередовал обыкновенный картофель и сладкий (батат).

Фото: instagram.com/spudfit/

В самом начале диеты врачи высказывали сомнения в ее целесообразности – они беспокоились о том, что молодой мужчина не будет получать все необходимые питательные вещества, минералы, витамины, грозили серьезной анемией и хронической усталостью, и даже обещали, что он непременно станет жертвой пищевого расстройства.

Фото: instagram.com/spudfit/

Тем не менее, прошел не только год, но и достаточно длительное время после окончания диеты – с Эндрю и сейчас все в порядке. Судя по его Инстаграму, парень все еще любит картошку и организовал целое фитнес-движение, связанное с такой диетой. Безусловно, эта история – личное дело самого Эндрю. Ни в коем случае не прибегайте к строгим диетам и монопитанию без консультации врача.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook и Instagram, и не пропустите главного в нашей рассылке.