14 точных признаков эмоционального насилия в семье и отношениях
09.01.2020, 09:00 EST
Источник: The Daily Mail
Преступления, связанные с домашним насилием, продолжают оставаться одной из самых распространенных категорий в Америке. Человек, живущий с насильником, находится в созависимых отношениях: он связан с преступником страхом, чувством собственной вины в происходящем, пишет The Daily Mail.
Эмоциональное насилие не оставляет синяков на теле, и многими воспринимается как “особенности” характера насильника или частью семейной жизни, особенно, если в семье родителей была похожая история. Выйти из созависимых отношений и прекратить эмоциональное насилие очень сложно, но реально. Чем раньше вы это сделаете, тем меньше пострадаете. Поэтому так важно знать признаки насильственного эмоционального воздействия.
1. Вас высмеивают
Ваша вторая половина любит рассказывать «забавные» истории с вашим участием – будь то рассуждения о том, как плохо вы водите/считаете деньги/готовите, или же о том, как выглядите или ведете себя на публичных мероприятиях. Если вы возражаете, вас обвиняют в отсутствии чувства юмора или чрезмерной чувствительности. Как определить? Как правило, в обществе возникает неловкая пауза после такой шутки, а смеется только ваш партнер.
2. Вы все время виноваты
Вы чувствуете вину или стыд, не понимая, за что именно. Вы слишком пристально контролируете каждый свой шаг и слово, чтобы не дать партнеру повода для критики. Но легче не становится – он всегда найдет повод. Ирония в том, что скоро вы окажетесь виноваты во всем, что с ним происходит, включая пьянство и рукоприкладство.
3. Вам внезапно нужна “защита”
Партнер просит вас фотографироваться с теми людьми, с которыми вы встречаетесь, или организует комендантский час по возвращению домой – ни минутой позже. Он говорит, что просто заботится о вас. Но на самом деле – просто держит вас на коротком поводке, который будет сокращаться день за днем.
По теме: Как россиянка в США вызвала полицию из-за рукоприкладства мужа и чем все закончилось
4. Он делает широкие жесты
Когда оскорбляющий партнер знает, что он перешел грань, готовьтесь к роскошным жестам – дорогим подаркам, шикарным ресторанам, неожиданным букетам цветов и признаниям в горячей любви. Жест покупает ваше молчание, и ваша часть сделки состоит в том, чтобы не настаивать на выяснении отношений.
5. Он занимается газлайтингом
Постепенно вы начинаете ощущать несостыковки – партнер противоречит тому, что говорил раньше, или вам кажется, что он попросту вам лжет. Он может отрицать то, что вы четко помните (слова, поступки), и делает это так убежденно, что вы начинаете сомневаться в себе (на это и рассчитано).
6. Он убивает ваши надежды
Вы приходите домой в приятном возбуждении – вам дали новый проект, у вас появилась потрясающая возможность реализовать себя. Партнер тут же сделает все, чтобы устроить вам “холодный душ”: расскажет, почему все это не состоится и не удастся. В результате вы перестаете делиться радостями и идеями, зная, что они не будут одобрены.
По теме: Адвокаты, психологи и миллионы долларов: как в Америке помогают жертвам насилия
7. Он критикует вашу внешность
Когда вы познакомились, вам нравилось, как он комментирует вашу внешность. Со временем это изменилось – теперь вам не идет этот топ, вы поправились, и что вообще происходит с вашими волосами? Попытки возразить аргументируются вашей сверхчувствительностью.
8. У таких людей нет сочувствия
Если вы говорите о проблеме на работе, вы “реагируете слишком сильно” и “должны это преодолеть”. Смысл в том, что вам не позволено жаловаться – вы должны сосредоточиться на партнере и его заботах. Некоторые эмоциональные насильники исчезают, когда они вам нужны больше всего, или становятся чрезмерно критичными.
9. Вы всегда ошибаетесь
Независимо от того, что вы сказали полгода назад, во вторник, в 09:05 утра, он вспомнит вам эти слова в любое другое время, сопроводив оценкой ваших умственных способностей и напоминая о ваших “преступлениях”. Они могут упрекать вас за то, что было до вашей с ним встречи (например, в прошлых отношениях).
10. Он закрывает кошелек
Контролировать вас в финансовом отношении – классическая тактика оскорбительного партнера. Возможно, он начал с совета, который действительно помог вам разобраться в долгах или быть более ответственной финансово. Но он усиливает давление. И если есть что-то, чего вы хотите, особенно если это связано с потенциальной независимостью от него (карьерным ростом, выходными в кругу друзей), он найдет причину, по которой вы не сможете себе этого позволить.
По теме: В плену у нарцисса: как распознать психологическое насилие и прекратить отношения
11. Вовлекаются другие люди
Ваши друзья и семья становятся «оскорбляющими», «атакующими» или «пытающимися обойти стороной» вашего партнера, и вы находитесь под давлением, чтобы принять его сторону и исключить контакты с теми, кто мог бы открыть вам глаза на его поведение.
12. Люди думают, что вы изменились
Люди, которые заботятся о вас, говорят, что в вас произошли перемены – вы стали тише, скрытнее или просто “не собой”. Они задаются вопросом, почему вы редко выходите в свет или почему вы изменили свой стиль одежды. И вам трудно дать им внятное объяснение.
13. Вы с нетерпением ждёте вечера в одиночестве
Вы заметили, что вам стало легче в один прекрасный день, когда вашего партнера не оказалось дома – у вас появился вечер для себя. Он говорит, что ему нужно уехать в командировку, и вы с нетерпением ждёте этого.
14. Он бойкотирует вас
Ваш партнер может эмоционально отвернуться от вас на несколько дней – не глядя в глаза, не разговаривая, не пытаясь давать объяснения (при этом подчеркивая всеми возможными способами, что вы виноваты). Он может даже исчезнуть на пару дней, сославшись на необходимость иметь “личное пространство”. Но вы никогда не узнаете, что происходит на самом деле.
