В США бесплатно учат фейсбилдингу: что это такое и зачем нужно нашему лицу

С возрастом наши мышцы слабеют и провисают, в них начинает накапливаться жир. Поэтому не только наше тело нуждается в тренировках, но и мышцы, особенно лица, ведь ухода только за его кожей недостаточно. Хорошие кремы, маски и пилинги – это важно, но без тонуса мышц лица выглядеть свежо и безупречно не получится. Омолаживающего и эстетического эффекта помогут добиться специальные упражнения для тонуса лицевых мышц.

Компания Lifeway Foods приглашает всех желающих на бесплатный онлайн-класс по фейсбилдингу. Он пройдет в прямом эфире в Facebook 16 октября (в 10:00 по Нью-Йорку) под руководством лицензированного косметолога, международного тренера по фейсбилдингу и естественному омоложению Алены Волковой.

Во время онлайн-встречи вы освоите базовые упражнения для тонуса кожи лица, а также приготовите омолаживающую маску из простых ингредиентов, которые у вас всегда под рукой. Все, что вам нужно, – это заранее подготовить кефир Lifeway, огурец, мед, авокадо, яйцо, а также пару глубоких тарелок. Вы удивитесь, насколько упражнения для лица просты и эффективны, а рецепт омолаживающей маски на кефире Lifeway доступен и действенен.

Вы можете присоединиться к онлайн-трансляции мастер-класса в Facebook LIVE или зарегистрироваться в Zoom.

Что такое фейсбилдинг

Фейсбилдинг не изменяет внешность, не блокирует мимику, а просто тонизирует мышцы и гармонизирует черты лица. Голливудские красотки Дженнифер Лопес и Дженнифер Энистон неоднократно признавались в интервью, что практикуют фитнес для лица. Какие именно упражнения они делают – неизвестно, но выглядят они молодо и вполне натурально, пишет Vogue.

Смысл фейсбилдинга – работа с мышцами лица. Их надо тренировать так же, как мышцы тела, и не допускать, чтобы они теряли тонус, становились вялыми. Есть разные школы: кто фокусируется на агрессивной «закачке» мышц, кому-то ближе снятие зажимов и полное расслабление. Нужно просто найти свой подход.

Главная цель – prevention, предотвращение старения. Отечность уменьшается всего за несколько тренировок. Кроме того, фейсбилдинг помогает очертить скулы, обострить контур подбородка, прорисовать угол нижней челюсти, который часто «плывет» с возрастом. Упражнениями реально подтянуть щеки и поднять брови, разгладить горизонтальные и вертикальные заломы на лбу или поднять опущенные уголки рта.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.