Птица счастья завтрашнего дня: почему ваша жизнь не удалась и как это исправить

…Выбери меня, выбери меня,
Птица счастья завтрашнего дня…

Счастье – что это? Кто его придумал, откуда оно приходит, почему уходит и от чего зависит?

Вот. Сразу же на нас вывалился тяжёлый набор сложнейших вопросов. Причём, наверняка, сто опрошенных дадут на них совершенно разные ответы. Для кого-то счастье – это семья и дети, для кого-то – горячая пицца и кофе, а для кого-то – чтобы его не дёргали и оставили в покое (в медитации, в пещере, в Индии, на вершине баобаба, в четырёх стенах…).

Но есть несколько простых причин, которые могут лишить человека ощущения счастья и, более того, временно или постоянно заменить его ощущением отсутствия счастья – или несчастьем – что, если задуматься, означает то же самое.

Причина первая: перфекционизм

Это стиль жизни, черта характера, которая не даёт человеку делать что-либо неаккуратно, неточно, неидеально, тяп-ляп. Это чудесно – для тех, кто будет пользоваться результатами деятельности такого индивидуума. Но быть с ним рядом, а тем более быть им – нелёгкая задача. Он вечно недоволен сделанным и стремится довести свою деятельность (о чём бы речь ни шла: позиция зубной щётки в стакане или устройство синхрофазотрона) до совершенства. Отсутствие идеального результата делает его жизнь тревожной, неудовлетворительной, несчастной.

Причина вторая: общение с теми, кто вечно чем-то недоволен

Таких у нас море разливанное. И они как-то равномерно рассредотачиваются вокруг каждого из нас. У них не бывает удачного дня, недели, месяца. Если не дождь пошёл, то ботинок порвался или спички кончились, дети болеют или жена борщ пересолила. Мы не можем их изменить, поэтому единственный выход – это ограничить их присутствие в нашей жизни. Это вполне посильно и необходимо для нашей же пользы. Чем скорее мы это сделаем, тем ближе подойдем к ощущению счастья, исключив из ближайшего круга тех, кто может даже солнце очернить.

По теме: Роли, которые играют люди: как переписать неудачный жизненный сценарий

Причина третья: люди, живущие между прошлым и будущим

Это тот случай, когда “миг между прошлым и будущим” не называется “жизнь”. Если задуматься и прислушаться, то таких много. О чём бы они ни говорили, всегда есть упоминание о том, как это было в прошлом. Естественно, было лучше. Они были моложе, быстрее, умнее. Еда была вкуснее и дешевле. Женщины податливее, мужчины галантнее, страна теплее, правила либеральнее, и даже погода – лучше.

И потом – скачок в будущее. А там наша придуманная жизнь, хорошая или плохая (в зависимости от настроения сочинителя в данный момент). Люди эти сознательно отказываются от возможности жить сегодня, подменяя всё, что для этого нужно, фантазиями о том, что уже было и чего, возможно, никогда не будет. Отрекитесь от них. Живите в настоящем. Это, кстати, единственное место, где происходит жизнь и от нас хоть что-то зависит.

Причина четвертая: сравнение своей жизни с жизнями других

Это очень вредный забег: в пути ничто не будет радовать, ни победы, ни повышения, ни выигрыши. У кого-то всегда будет жена моложе да дом дороже, дети умнее да машина новее. Хотя можно себя сравнивать с теми, у кого есть меньше благ, чем у вас (и страны для этого есть подходящие, Зимбабве, например, или Северная Корея), но это тоже не самое лучшее занятие. Лучше сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним, но и это лишь в случае, если не можете жить без сравнений, что объективно сложно.

Причина пятая: фокусирование на негативе

Это нормальная практика огромного большинства людей. И речь не о том, что телевидение, радио, газеты и все-все-все говорят о негативном с утра до вечера. Это было, есть и будет всегда. Фокус в том, чтобы пройти мимо подобного, не зацикливаться и уж, не дай бог, не обсуждать с утра до вечера то, сколько погибло от цунами, от расстрела, от голода. Акцентируйте на положительных новостях, как бы мало их не было.

По теме: Личный опыт: как за 30 дней избавиться от стресса, тревожности и депрессии

Причина шестая: реакция на мнения окружающих

Окружающие всегда были и будут. Но никто не сказал, что вы обязаны следовать их мнениям или даже, хотя бы, принимать эти мнения во внимание. Выработайте своё мнение и к нему прислушивайтесь. Ещё можно ознакомится с мнениями экспертов в конкретной области, но – опять же – вовсе не для того, чтобы им подчиниться или позволить “промыть” вам мозги. Скорее, это стоит воспринимать как информацию к размышлению (все вспомнили Штирлица). Помните, что их мнения ни в коем случае не должны стать вашими, иначе вы будете копировать их жизнь и вам это не обязательно понравится. Мы ведь видим только то, что на поверхности, а в глубине любой, даже на поверку красивой и успешной жизни, столько “тараканов”, что узнав все подробности, мало кто захотел бы получить такую жизнь в полном наборе, вместе с “тараканами”. А одного гламура, при отсутствии “грязного белья”, без которого жизнь не обходится, не бывает.

Причина седьмая: попытки усложнить жизнь

Жизнь проще, чем мы пытаемся её представить. Усложнять её не нужно. Можно усложнить что угодно, хотя, разумнее-наоборот, упрощать. Хорошо бы помнить, что сложности и большинство преград мы сами себе создаём и потом с успехом их преодолеваем. Хотя иногда преодолеть и не получается.

Давайте попытаемся быть хозяевами хотя бы одной в мире жизни – своей. И станем охранять свою жизнь от всех, кто пытается её испортить, омрачить, преследуя свои (неважно, насколько высокие и светлые) цели. Пусть свою портят, мы им в этом мешать не собираемся. Это уже точно. А нашу оставят в покое.

Это же так просто, это ведь такая безделица… Разве нет?

Если вы хотите пообщаться со мной об этом — заходите на мою страничку в Фейсбуке.

ForumDaily Woman не несет ответственности за содержание блогов и может не разделять точку зрения автора.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.