'Помолодела на 25 лет': Валерия изумила поклонников внешним видом. ФОТО, ВИДЕО - Woman.ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

‘Помолодела на 25 лет’: Валерия изумила поклонников внешним видом. ФОТО, ВИДЕО

11.08.2019, 08:00 EST

Источник: 7 Дней

Такое ощущение, что Валерия год от года становится всё моложе, несмотря на то что весной отметила 51-летие. И при этом певица уверяет, что обходится без косметических операций на лице и теле. Недавнее фото в шортиках, которое показала певица, обнаружило по-девичьи стройные ножки и ещё раз подчеркнуло стройность фигуры. И в который раз захотелось спросить: как Валерии это удается?

Фото: instagram.com/valeriya

Впрочем, певица уже не раз совершенно откровенно рассказывала в СМИ, что делает для того, чтобы оставаться в идеальной без всякого преувеличения форме.

«Моя стройность – это вовсе не дар природы, — говорила она журналу «7 Дней». – Чтобы хорошо выглядеть, приходится прикладывать массу усилий, это и физические нагрузки, и, конечно же, строгое соблюдение принципов правильного питания. Я исключила из рациона жареное, копченое, сладкое, мучное, отказалась от сливочного масла, не ем в один прием белковые и углеводные продукты…».

Фото: instagram.com/valeriya

Валерия следит за питанием, активно занимается спортом, не пропускает тренировки, даже когда приезжает на море отдыхать. Её ужин, как правило, не позднее четырёх часов дня. Позже она может позволить себе дольку фрукта (например, помело), но не больше. И это при том, что она в принципе обожает жареную картошечку, о чем тоже говорила… Но она настолько высокоорганизованный человек, что способна бороться со своими прихотями и слабостями.

По теме: ‘Намного моложе’: 47-летняя Анна Нетребко показала себя без макияжа. ФОТО, ВИДЕО

Фото: instagram.com/valeriya

Кстати, нынешней весной, в преддверии лета, она показала упражнение, которое в домашних условиях поможет привести себя в форму к лету. И на это не потребуется тратить деньги. Вместо абонемента в спортзал нужно лишь выделить себе место в комнате, запастись силой воли, взять в руки гантели — и вперед, к спортивным достижениям».

По теме: Не узнать: похудевшая Ирина Муравьева выглядит на 20 лет моложе. ФОТО

А недавно певица вместе с мужем, Иосифом Пригожиным, обратились за помощью к врачам во время прогулки в парке. Но не потому, что почувствовали себя как-то не так. Дело в том, что в столице сейчас действует акция: любой желающий может пройти обследование — так называемый чек-ап — в павильонах здоровья в нескольких столичных парках. На это важное дело — провериться и заодно рассказать людям о такой возможности — Валерию и Иосифа сподвигла их давняя подруга, телеведущая Яна Чурикова.

Фото: instagram.com/valeriya

«Всем известно, что лучше проблему предотвратить, чем с ней бороться, — сказала Валерия. — Я о том, что каждому из нас нужно регулярно проходить медицинские осмотры. Часто мы жалуемся на нехватку времени для этого, но теперь москвичам станет гораздо проще заботиться о своём здоровье. Для этого вы можете пойти в ближайший к вашему дому парк, как это сегодня сделали мы, и пройти необходимое обследование. Кстати, это бесплатно».

Чтобы поклонники понимали, что «все по-честному», все манипуляции, которые были сделаны Валерии, снимали на камеру. У певицы взяли кровь на анализы, измерили давление и осмотрели специалисты. Ничего «ужасного» не нашли. Потому что она в самом деле внимательно следит за своим здоровьем.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook и Instagram, и не пропустите главного в нашей рассылке.