The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Почему манную кашу не едят нигде в мире, кроме как в странах бывшего СССР

08.08.2020, 09:00 EST

Источник: LSC

В странах бывшего СССР манная каша в представлении не нуждается. Пожалуй, каждый хоть раз да разглядывал блюдо в своей тарелке – с удовольствием или без него. Почему же манка, столь популярная в “наших” странах, не любима в Америке, Европе, да и других частях света? И чего от продукта больше – пользы или вреда? Разбирался проект LSC вместе с Teleprogramma.pro.

Фото: Shutterstock

Коротко о манной каше

Основа блюда — манка. Это переработанная пшеница, крупицы которой диаметром 0,5-0,8 мм. В процессе производства муки зерна мелко перемалывают и просеивают, а оставшиеся более крупные частички отбирают и фасуют — вот и весь секрет изготовления. В магазинах покупатели могут встретить продукт с тремя маркировками: «Т» — крупа, изготовленная из твердой пшеницы, «М» — мягкой и «ТМ» — смесь двух видов. Вторая вполне подойдет для каш и запеканок, а для сладостей и оладий лучше использовать крупу с маркировкой «Т».

Приготовление манной каши — дело нехитрое, а главное быстрое. Благодаря маленькому размеру крупинок и отсутствию твердой оболочки крупа варится быстрее своих «собратьев» — буквально за 5 минут после закипания. Блюдо готовят на воде или молоке с маслом, сухофруктами или без всего. С такими добавками каша наиболее вкусная, но и максимально калорийная: ее энергетическая ценность примерно равна калорийности кусочка торта.

Манка на Руси и в Европе

Для многих детей поедание манной каши превращается в пытку, хотя несколько сотен лет назад это блюдо считалось деликатесом. На Руси крупа появилась в XII-XIII ст., но стоила тогда слишком дорого. Потому позволить ее могли себе лишь знатные люди, и появлялась она на столах во время пиршеств. Все изменилось в советские времена: крупа, сделанная из отходов после переработки пшеницы, стала дешевой, общедоступной и как следствие — популярной. Таковой остается и до сих пор, но только в нашей стране.

По теме: ‘Убогие блюда советской кухни’: по каким угощениям из СССР мы не скучаем

Почему же кашу не едят за рубежом так, как в России? Некоторые специалисты связывают нелюбовь иностранцев к манке с высоким содержанием глютена в ней (клейкий белок в злаковых. — Прим. ред.). Согласно исследованиям, европейцы чаще страдают непереносимостью глютена, чем русские, потому и игнорируют продукты, содержащие клейковину, в частности манку. Правда, внимание к вопросу обострилось лишь в нынешнем веке, а манку в мире не жаловали и раньше. Этот факт объясняется лишь традициями. На Руси издавна готовили каши, пироги, наваристые супы, тогда как, скажем, в Италии ели морепродукты и пасту — особенности национальной кухни, ничего более.

Большая часть итальянцев, французов, испанцев попросту не знают, что такое манная каша, и с любопытством разглядывают тарелку, если им предлагают попробовать блюдо. Разумеется, находятся такие, кто съедает угощение до последней ложки, но большинство иностранцев реагируют на наше блюдо скептически: «Похоже на тесто для блинов. Не сказала бы, что я в восторге. Безвкусно».

Царская каша

Крупу используют для приготовления супов, котлет, десертов, запеканок. Но есть блюдо из манки, стоящее особняком, — это гурьевская каша. Вариаций рецепта множество, неизменными ингредиентами остаются лишь сливочные пенки, манная крупа и сладости для украшения. История блюда также заслуживает особого внимания. По одной из версий, сладкую кашу впервые приготовил крепостной Захар Кузьмин, когда у его владельца Георгия Юрисовского намечался званый ужин. Одному из гостей, министру финансов Дмитрию Гурьеву, настолько понравилось угощение, что он купил повара вместе с семьей, а блюдо «позаимствовало» его фамилию.

Позже гурьевская каша завоевала сердца (и желудки) именитых персон, стала любимым блюдом Александра III и даже спасла ему жизнь. В 1888-м году поезд с государем сошел с рельсов под Харьковом. Кабинет и спальня Александра были уничтожены, но сам государь в момент крушения находился в уцелевшем вагоне-ресторане — поливал сливками десерт из манки.

Польза или вред

Привычки привычками, но пользу манной каши в последнее время все чаще ставят под сомнение. Плюсы, безусловно, есть. Главный из них — обволакивающее действие продукта. Каша на воде показана людям с нарушениями пищеварения, она снимает спазмы и легко усваивается. И все же вводить блюдо в свой рацион стоит с осторожностью.

Во-первых, манную кашу называют «пустой» едой: она практически не содержит полезной клетчатки, уступает другим кашам по пищевой ценности, относится к быстрым углеводам — не так уж сложно набрать вес, если увлекаться ею. Во-вторых, содержит фитин — соль, которая мешает усвоению кальция. И третий аргумент против — уже знакомый нам глютен, способный вызвать аллергию и нарушить пищеварение даже у здорового взрослого человека, не говоря уже о детях.

По теме: Крупы, макароны и консервы: как правильно хранить еду, запасенную на время карантина

Кстати, о малышах. Врачи не рекомендуют использовать манную кашу в качестве прикорма для малышей до года, отдавать предпочтение лучше рисовой и гречневой. И даже более взрослым детям категорически нельзя давать манную кашу несколько раз за сутки и крайне нежелательно делать это ежедневно. Пару раз в неделю — оптимальная частота, если ребенок, конечно, просит.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.