The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Почему американки в пятьдесят выглядят на тридцать: мнение иммигрантки

22.04.2021, 09:00 EST

Источник: "Поездки по полочкам" на "Яндекс.Дзен"

Для этой статьи автор канала “Поездки по полочкам” на Яндекс.Дзен пообщалась с женщинами разного возраста и социального статуса в тех штатах Америки, где она была. Спрашивала у всех одно и то же: как им удается сохранять молодость так долго. Автор рассказала о способах ухода за собой, которыми поделились с ней американки.

Фото: кадр видео YouTube/Jimmy Kimmel Live

Узнала я и еще одну вещь, которая меня, честно говоря, шокировала. Об этом – в конце статьи.

Совет 1: увлажняющие кремы утром и вечером

Все женщины в США пользуются увлажняющими кремами, масками и эмульсиями. Чем чаще, тем лучше. Особенно жительницы штатов-пустынь и холодных ветреных штатов. Обязательный минимум – утром и вечером. Не стоит забывать и о том, что состав средств должен быть максимально натуральным и безопасным для организма; для этого многие американки специально ходят к врачам за консультацией и советом.

Совет 2: регулярные спа-процедуры

Подавляющее большинство американских женщин посещают самые разнообразные спа-процедуры с завидной регулярностью. Конечно, не у всех есть на это лишние деньги, но факт остается фактом. Здесь важно найти хорошего специалиста, который с точностью назначит подходящие именно вам процедуры.

Совет 3: минимум стресса

Не секрет, что стресс – корень всех бед. Поэтому в Штатах женщины борются с ним изо всех сил разнообразными способами. Из самого популярного: походы на йогу, медитация (можно практиковать как с персональным наставником, так и в домашних условиях), а также личный психолог. Я всегда относилась к “мозгоправам” с недоверием, но абсолютно все американки, которые посещают или посещали психолога, в один голос утверждают о серьезных положительных переменах.

По теме: Мороженое без молока и сахара: рецепт, которому меня научила американка

Совет 4: большое количество воды

С недавнего времени американцы перешли с газированных напитков и кофе на простую воду. Теперь везде, куда бы я ни отправилась, вижу людей с бутылками, термосами, кружками. И совершенно не важно, занимается ли этот человек физическими нагрузками в данный момент. Они все время пьют воду. Американцы даже придумали себе девиз Always stay hydrated, что в буквальном смысле означает “Всегда оставайтесь увлажненными”.

Совет 5: здоровый образ жизни

Никогда бы не подумала, что в Америке, которая всегда славилась своими “большегрузными” гражданами, увлекаются спортом. Но это так: в последние несколько лет очень многие американки бросили курить, перешли на правильное питание и стали посещать спортзалы. А те, у кого не хватает средств на личного тренера, обязательно совершают ежедневные пробежки или велосипедные прогулки.

По теме: Какую еду покупают в Trader Joe’s американские диетологи

А теперь то, о чем я обещала рассказать вначале

Подавляющее большинство американок сказали, что ходят только к русским бьюти-специалистам, потому что лучше них никто не знает, что нужно женщине для поддержания вечной молодости. Так, может, именно русские мастерицы – залог неувядающей красоты американок?

Оригинал опубликован в блоге “Поездки по полочкам” на Яндекс.Дзен

ForumDaily Woman не несет ответственности за содержание блогов и может не разделять точку зрения автора. Если вы хотите стать автором колонки, напишите нам — woman@forumdaily.com.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.