От каких таблеток мы полнеем и не можем похудеть
06.01.2018, 07:00 EST
Нет необходимости говорить о том, что медицинские препараты имеют побочные действия. Каждый из нас хотя бы раз в жизни столкнулся с ними на своем опыте. Возможно, это была аллергическая реакция или проблемы с кишечником. Эти побочные реакции в наше время уже, наверное, принимаются как должное.
Но мало кто знает, что некоторые медицинские препараты могут вызвать увеличение массы тела, провоцируя ожирение. А еще интереснее то, что среди них есть весьма популярные лекарства, применяющиеся при лечении таких распространенных заболеваний, как гипертоническая болезнь, болезни суставов, заболеваниях легких и прочих болезней.
С особой скрупулезностью нужно относиться к выбору лекарственных препаратов при лечении гипертонии с сопутствующим ожирением.
Как оказалось, некоторые популярные препараты для лечения гипертонии способствуют развитию состояния, при котором клетки организма становятся устойчивыми к воздействию инсулина, и, как следствие – ожирению. Ожирение, в свою очередь, ещё больше обостряет симптомы гипертонии – порочный круг замкнулся.
Традиционные и популярные среди многих мочегонные препараты, которые мы часто используем при различных видах отёков, такие как фуросемид (лазикс) и гипотиазид (входит во множество комбинированных препаратов), при длительном использовании тоже приводят к развитию состояния устойчивости тканей организма к инсулину, что в конечном итоге вызывает развитие диабета 2 типа. Сегодня существует огромное количество альтернативных лекарств. Но назначать вам их должен только врач, который сможет оценить целесообразность назначения данного препарата именно вам и учесть взаимодействие принимаемых вами препаратов.
Следующая группа препаратов, к которым нужно относиться с осторожностью лицам, имеющим избыточный вес, – это глюкокортикостероидные противовоспалительные препараты.
Данные препараты (метипред, преднизолон, полькортолон и другие) применяются при лечении бронхиальной астмы, ревматических заболеваний суставов, системных заболеваниях соединительной ткани. В организме подобные вещества, относящиеся к гормонам, синтезируются надпочечниками и являются необходимыми для нормальной жизнедеятельности. Но при поступлении глюкокортикостероидов извне вместе с их полезными свойствами (противовоспалительное, противоаллергическое, противоотечное) нарастают их побочные действия.
Наиболее значительное из них – это синдром Кушинга, проявляющийся в первую очередь нарастающим ожирением, гипертонией и развитием невосприимчивости тканей организма к инсулину.
Бывают ситуации, когда применения глюкокортикостероидных препаратов необходимо по жизненным показателям. Но это не значит, что вы не можете воспользоваться более современными вариантами данных препаратов, чтобы свести к минимуму побочные действия.
Например, при бронхиальной астме современная медицина предлагает гормональные препараты в виде ингаляторов. При таком пути введения препарат поступает непосредственно к бронхам – минуя кровоток, т. е. возможность наступления побочных эффектов существенно уменьшается.
Нельзя не остановиться на токсичных для печени препаратах, в частности антибактериальных средств. Почему это так важно для нас? Печень – орган, вырабатывающий желчь, а именно желчь обеспечивает расщепление и полноценное переваривание жиров.
Токсическое воздействие лекарственных средств на печень нарушает метаболизм жиров, в результате жир, поступивший с пищей, не превращается в энергию, а откладывается в организме.
Еще одно побочное действие антибиотиков – нарушение естественной микрофлоры в кишечнике. При нарушении спектра микрофлоры в тонком кишечнике увеличивается рост патогенных бактерий, вместе с этим увеличивается активность бактериальных антигенов, поступающих с кровотоком в печень. Антигены активизируют сложные механизмы воздействия на клетки печени, которые способствуют блокировке инсулинвоспринимающих рецепторов. Возникает невосприимчивость инсулина – один из ведущих факторов развития ожирения.
Также замечено, что часто избыточный вес появляется после оперативных вмешательств. С одной стороны это связано с ограничением физической активности после оперативного лечения, с другой – с токсическим действием препаратов для наркоза на печень и поджелудочную железу с последующим нарушением их функций.
Также к группе риска относят оральные контрацептивны. Справедливости ради нужно сказать, что увеличение массы тела может возникать при приеме оральных контрацептивов старых поколений, или у женщин, имеющих предрасположенность к ожирению.
Таким образом, если вы стремитесь снизить свой вес, следует избегать назначения таких лекарственных средств:
– препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний:
– мочегонные (фуросемид, гипотиазид), бета-блокаторы (атенолол), препараты раувольфии (раунатин, адельфан);
– глюкокортикостероидные гормоны (преднизолон, полькортолон);
– оральные контрацептивы;
– антибиотики (гентамицин, доксициклин, рифампицин);
– препараты для наркоза.
Возникает вопрос, что же делать, если болезнь уже есть, и её нужно лечить? Проявления практически любого заболевания можно снизить, если подобрать правильное питание. Грамотный диетолог всегда поинтересуется у вас, какими заболеваниями вы страдаете.
Мы оказываемся заложниками некоторых лекарственных препаратов, но это вовсе не значит, что порочный круг невозможно разорвать.
Это значит только то, что к лечению любого заболевания следует подходить комплексно. Тем более, если у вас уже есть проблемы с лишним весом.
Во-первых, прежде чем приступить к применению того или иного препарата, прочтите его побочные действия. Поинтересуйтесь у врача, нет ли альтернативы, которая либо не имеет данных побочных действий, либо сведёт их к минимуму.
Во-вторых, обратитесь к диетологу. Он отрегулирует ваше питание в зависимости от заболевания и поможет сбросить вес, если такая проблема уже существует.
В-третьих, вы должны понимать, что легкие заболевания желудочно-кишечного тракта, находящиеся в состоянии ремиссии, намного правильнее лечить с помощью коррекции питания, чем медикаментозно.
К этому всему можно добавить, что снижение массы тела автоматически ведёт к значительному улучшению или полному исчезновению таких заболеваний как : отдышка, повышенное или пониженное артериальное давление, гастрит, панкреатит, холецистит, желчнокаменная болезнь, мигрени, излишняя потливость, артриты и артрозы, восстановление репродуктивной функции, как у мужчин, так и у женщин, и многое другое.
Нелишне также помнить об основных правилах, которых следует придерживаться, для того чтобы максимально быстро снять острый период.
Введите в свой рацион нейтральные продукты, повышающие обменные процессы организма:
Вода. Казалось бы, самый простой продукт, но он играет важную роль не только в ускорении обменных процессов, но и в очищении организма. Выпивайте в день не менее 1,5 – 2 литров воды.
Мясо, рыба, морепродукты (белок) – ведь для его переваривания требуются большие энергетические затраты, увеличение которых происходит практически вдвое.
Киви – в 100 г киви содержится дневная норма витамина С, который ускоряет обменные процессы. Но, если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, будьте осторожны с этим фруктом.
Цельнозерновые продукты – за счет большого количества клетчатки ускоряют наши обменные процессы. Употребляйте каши, спагетти из твердых сортов пшеницы и цельнозерновой хлеб.
Зеленый чай. Вещества, содержащиеся в зеленом чае, также ускоряют наш метаболизм. Выпивая несколько чашек в день, вы ускорите обменные процессы.
Корица – также ускоряет метаболизм. Добавляйте ее в блюда как специю или в горячие напитки.
Имбирь – можно употреблять как в маринованном, так и в сыром виде. Также имбирь – мочегонное средство. Если запаривать его с зеленым чаем и лимоном, и выпивать по несколько чашек такого напитка в день, вы сможете избавиться от нежелательных отеков.
Орехи – один из источников растительного белка, также содержат большое количество полезных жирных кислот. Они влияют и на наши обменные процессы. Но не забывайте: орехи – калорийный продукт, съедать нужно не более 30-40 г в день.
Шоколад тоже относят к природным стимуляторам, но здесь следует заметить, что шоколад должен быть настоящим, черным (не молочные плитки). В плитке черного шоколада содержатся калий, медь, магний, эндорфины и другие вещества, которые заставят работать наши обменные процессы на полную мощность. Но шоколадом также не стоит увлекаться. Наилучший вариант 20-40 г шоколада с чашечкой зелёного или чёрного чая.
Специи. Большинство специй, имеющихся у любой хозяйки на кухне, способны улучшить наш обмен веществ. К ним относят корицу, душистые травы, карри, имбирь, фенхель, острый перец. Просто добавляйте их в блюда! Но, если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, помните, что к специям вам нужно подходит очень осторожно и выборочно. Слишком острая пища в некоторых случаях противопоказана.
Молочные продукты содержат в себе большое количество кальция, благодаря чему они являются одним из самых мощных стимуляторов процесса пищеварения. По мнению ученых, трехразовое употребление молочных продуктов в день может ускорить наш обмен веществ на 50-70%.
Цитрусовые. К природным стимуляторам обмена веществ относятся и цитрусовые, такие как, мандарины, лимоны, грейпфруты и другие. В их составе содержится большое количество витаминов, фруктовых кислот, микроэлементов и клетчатки. Эти вещества не только положительно влияют на процесс пищеварения, но и благотворно влияют на работу всей иммунной системы. И снова напоминаем, людям с проблемами желудочно-кишечного тракта следует очень осторожно относится к лимону.
Не забывайте есть не менее 4-6 раз с промежутками в 3-4 часа.
Пить горстями таблетки – это не выход. Вы должны понимать – лечим одно, калечим другое. Полюбите себя, дайте возможность своему организму стать здоровым без неприятных побочных эффектов. Правильное питание – вот ключ к вашему здоровью. Помните: всё в ваших руках!
