The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Опасно для здоровья: что будет, если редко менять постельное белье

05.10.2020, 09:00 EST

Источник: Рамблер

Нет ничего важнее крепкого здорового сна. Его качество зависит от множества факторов, в том числе и от постельного белья. «Рамблер» расскажет, как часто нужно его менять, чтобы сделать пребывание в постели комфортным и безопасным.

Фото: Shutterstock

Ткань имеет свойство впитывать в себя частички пыли, которая является одним из распространителей вредных микроорганизмов: вирусов, споров, бактерий. Вдыхание пыли провоцирует риск возникновения аллергических реакций, проблемы дыхательной системы, воспаления слизистой, ослабление иммунитета.

Кроме того, если долго не менять белье, в нем может завестись постельный клещ, который питается отмершими клетками эпителия. Продукты его жизнедеятельности могут спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию. Вывести насекомое самостоятельно практически невозможно, так что придется обращаться в специальную службу.

Тогда напрашивается вопрос: как часто нужно менять постельное белье? Это зависит от многих факторов, например, уровня потливости или наличия домашних питомцев — в таком случае стирать белье нужно каждую неделю.

По теме: Почему американцы каждый день меняют полотенца

Если у вас нет аллергии, открытых ран, вы не едите в постели и не спите без одежды, то менять его можно раз в две недели.

Если игнорировать это правило, то изменения экосистемы кожи могут вызвать появление прыщей и розацеа, особенно если у вас чувствительная, атопичная и проблемная кожа. Кроме того, велик риск появления экземы или дерматита.

Стирать постельное белье следует при температуре 60 °C, а иногда и выше. Все зависит от плотности ткани и степени ее загрязненности.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.