Названы страшные последствия самой популярной в США диеты - Woman.ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Названы страшные последствия самой популярной в США диеты

02.10.2018, 09:00 EST

Источник: Сегодня

Диетологи клиники «Бригам Уоменс» в Бостоне выяснили, что кетогенная диета, популярная у знаменитостей и спортсменов, не столько помогает организму, сколько увеличивает шансы на развитие серьезных заболеваний.

Фото: Depositphotos

В рамках исследований микрофлоры кишечника и состояния внутренних органов нескольких групп людей ученые пришли к выводу, что организм не только начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии, но и «переучивает» пищеварительную систему, что в перспективе может привести к анорексии и сбоям в работе органов пищеварения, пишет Сегодня.

Кроме резкой потери веса кетогенная диета способна вызывать критические колебания уровня глюкозы в крови, что может привести к развитию серьезных заболеваний, связанных с поджелудочной железой, вплоть до диабета.

Ученые отмечают, что данная диета хороша, если придерживаться ее в течение короткого периода времени – от двух недель до месяца, – но постоянное пребывание в «низкоуглеводном» стрессе организм может и не выдержать.

Здоровый рацион, состоящий из продуктов всех пищевых групп, со сбалансированным набором белков, жиров, углеводов и микроэлементов, медики традиционно считают наиболее полезным и приемлемым для здоровья.

А если есть необходимость похудеть, разумнее сократить потребляемые калории за счет сладостей и рафинированной еды, непременно сохранив баланс питательных веществ основного рациона.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook и Instagram, и не пропустите главного в нашей рассылке.