Как ученые из США избавили исландских подростков от сигаретно-алкогольной зависимости

Ученые-психологи, работающие в Исландии, еще два десятка лет назад нашли способ избавить подростков от массового увлечения алкоголем и сигаретами. Результаты, которые они демонстрируют, поистине поразительны.

Уникальный опыт, которым Исландия готова поделиться, мог бы помочь подросткам, их родителям и воспитателям по всему миру, но к экспертному мнению мало кто прислушивается, пишет издание Mosaic Science. За это время число подростков с губительными зависимостями сократилось в несколько раз.

“20 лет назад вы не могли безопасно пройти по центру Рейкьявика в пятницу вечером, – говорит Милкман. – Всюду были полчища вдрызг пьяных подростков”.

Профессор психологии из университета Рейкьявика американец Харви Милкман и его исландский коллега Гудберг Йонссон, пришли к выводу, что стремление человека выбирать определенный вид пагубного вещества зависит от его стиля борьбы со стрессовыми ситуациями. Вещество вызывает специфический ответ – от него и формируется зависимость в организме. Милкман, к тому моменту регулярно прилетавший в Исландию, работал над диссертацией по этой проблеме: он предложил занять детей видами деятельности, которые стимулируют те же самые ответы головного мозга.

Как говорит эксперт, человек способен зависеть не только от алкоголя и сигарет, но и, например, от определенных продуктов, от своей машины, от финансового состояния. Поэтому детям решили предложить “хорошие” зависимости: бесплатные уроки искусства или любого вида спорта, к которым у них был интерес.

Сейчас исландские дети ведут самый здоровый образ жизни среди европейцев: число курящих снизилось до 3% (было 23%), а пьющих до 5% (было 48%).

Исландия на уровне государства подключилась к финансированию этой идеи. В стране запретили рекламу сигаретно-алкогольной продукции, подключили к программам помощи психологов. Выяснилось, что рисование, спорт, музыка, танцы также провоцировали биохимический ответ мозга и помогали снимать стресс. Милкман убежден, что и другим странам, включая США, стоит перенять этот опыт на уровне семей, учебных заведений и государства.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.