The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Как семье из четырех человек питаться на $15 в день: инструкция

12.05.2018, 09:00 EST

Источник: The Daily Mail

Возможно ли сократить ваш бюджет на закупку продуктов в несколько раз? Эксперт по планированию говорит, что вполне реально кормить семью из двух взрослых и двух тинейджеров на 15 долларов в день.

Фото: Depositphotos

Да, покупать продукты в супермаркетах на целую семью — весьма дорогое удовольствие. Но Никки Стори из Таунсвилля рассказывает о том, какие трюки использует в магазинах, чтобы экономить по-настоящему, пишет The Daily Mail.

Если у семьи нет особых потребностей в еде, например, специальной диеты, вполне возможно, по мнению Никки, сократить затраты на продукты до 200 долларов за две недели. Ключом к экономии она называет тщательное планирование ваших затрат, в том числе, каждой покупки в магазине, на рынке или в супермаркете. Если вы заранее планируете все то, что собираетесь там купить, еще до выхода из дому, экономить будет гораздо проще.

Мать троих детей тратит 100 долларов в неделю на продукты, но некоторые недели, конечно, бывают труднее, например, если у кого-то день рождения. Тогда деньги уходят на относительно бюджетные и относительно же здоровые домашние угощения — например, домашнюю пиццу, тако, спагетти со вкусными и полезными добавками, жаркое или овощи гриль.

Никки объясняет, что необходимо выбирать акционные дни в местных супермаркетах, отслеживая эту информацию. Нередко молоко и хлебобулочные изделия распродаются в воскресенье днем, а вторая половина дня — хорошее время для закупки мяса по акции. Кроме того, она советует выбирать собственные марки супермаркетов, не переплачивая за известные бренды: в наше время, говорит Никки, «ноу-нейм» лейблы нередко предлагают даже более качественную продукцию, чем популярные торговые марки.

Ключевые советы Никки:

  1. Всегда планируйте меню заранее и составляйте списки, прежде чем идти в магазин.
  2. Планируйте меню «вокруг» продуктов, которые уже есть в вашем холодильнике и кухонном шкафу.
  3. Изучайте еженедельные каталоги магазинов и ищите специальные предложения.
  4. Используйте калькулятор, чтобы убедиться, что вы действительно сэкономите, когда собираетесь покупать что-то по акциям (нередко скидки заставляют тратить больше на совсем не нужные вещи и продукты).
  5. Покупайте продукцию собственных торговых марок в тех магазинах, где это возможно.
  6. Покупайте моющие средства, туалетные принадлежности, средства по уходу за волосами и туалетную бумагу оптом, когда есть действительно хорошие скидки.
  7. Проверьте ближайшие магазины низких цен, такие как The Reject Shop для покупки туалетных принадлежностей, средств по уходу за волосами и чистящих средств.
  8. Используйте карты лояльности/кэшбека для накопления баллов (вам все равно нужно делать покупки, поэтому пользуйтесь карточками — рано или поздно на них соберется сумма, которая сэкономит вам деньги).

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook и Instagram, и не пропустите главного в нашей рассылке.