The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Как навестить пожилых родственников и не заразить их: советы врача

28.01.2021, 09:11 EST

Источник: Sputnik

Прежде чем навещать пожилых родственников, нужно сдать тест на коронавирус и продезинфицировать гостинцы, делится советом доктор медицинских наук Елена Малинникова для Sputnik.

Фото: Shutterstock

Презенты для пожилых людей следует продезинфицировать. Тогда можно быть уверенным в том, что вместе с приятным гостинцем близкие не получат от вас “подарок” инфекционный.

“Если вы имеете на руках трехдневный отрицательный результат анализа на COVID, то вы можете посетить своих родных, близких, в том числе пожилых”, – говорит профессор.

Доктор медицинских наук, иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов отметил, что посещение пожилых родственников во время пандемии – это личная ответственность каждого человека.

По теме: Врачи выяснили, как коронавирус поражает головной мозг

“Если он чувствует какие-то симптомы простуды, то точно идти не стоит. Если люди пожилые, то для них это может печально закончиться. Думаю, никто этого не хочет”, – заключил врач.

Специалисты по гериатрии и инфекционным болезням, которых опросила The New York Times, настоятельно советуют пожилым людям строго следовать текущим рекомендациям Всемирной организации здравоохранения:

  • часто мыть руки мылом и теплой водой в течение не менее 20 секунд или протирать их дезинфицирующим гелем на основе алкоголя;
  • избегать рукопожатий и посещения замкнутых пространств с большими скоплениями людей, прежде всего общественного транспорта, а также супермаркетов и торговых центров;
  • прежде чем коснуться самому, протирать дезинфицирующим средством объекты, которых часто касаются другие люди, например кнопки лифта;
  • запастись способными долго храниться продуктами, постоянно принимаемыми лекарствами и другими товарами, которые не портятся, чтобы лишний раз не ходить в магазин.

Стоит также отказаться на время от посещения врачей и поликлиник, если это не связано с какой-то экстренной необходимостью, советуют специалисты.

В то же время, предупреждают они, социальная изоляция, которая помогает избежать заражения, сама по себе может представлять опасность для здоровья пожилых людей. Поэтому, чтобы не чувствовать себя оторванным от общества, нужно стараться поддерживать виртуальное общение с другими людьми, например, с помощью соцсетей, Skype или FaceTime.

Еще один важный момент — поддержание здорового образа жизни в период эпидемии.

По теме: Сколько живет коронавирус на поверхностях, и какие средства использовать для уборки и дезинфекции

Нужно стараться обеспечить себе достаточный сон, здоровое питание и физическую нагрузку. Ежедневные физические упражнения помогают нормализовать работу иммунной системы, снизить стресс, улучшить психическое и эмоциональное состояние. Поэтому каждый день пожилым людям просто жизненно необходимо выходить на пешую прогулку, считают эксперты.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.