The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

От алкоголя и ди Каприо – к ЗОЖ и медитации: история модели Жизель Бундхен

24.07.2020, 11:17 EST

Источник: Газета.ru

Одна из самых высокооплачиваемых моделей мира много лет назад стала сторонницей здорового образа жизни и считает, что отказ от табака, алкоголя, сахара и кофе помог ей справиться с паническими атаками. Как Жизель сохраняет здоровье тела и духа, рассказывает Газета.ru.

Фото: Shutterstock

Бразильской супермодели Жизель Бундхен исполнилось 40 лет: когда-то завоевавшая свое место на подиуме благодаря характерной «топающей» походке, сегодня она – гордость своей страны и активный борец за сохранение окружающей среды. А еще — гуру здорового образа жизни, преимущества которого сложно отрицать глядя на ее фотографии.

В 1999 году Жизель стала сенсацией модельного бизнеса — именно тогда модные журналы провозгласили, что актуальными снова стали здоровое тело и кожа с легким загаром после нескольких лет «героинового шика» и андрогинных фигур девушек и юношей.

По теме: ‘Девочкам стоит быть осторожными’: как модель из России покорила подиумы Нью-Йорка

Со своими пропорциями тела (соотношение объемов груди, талии и бедер составляет 36-24-35) Жизель Бундхен стремительно сделала карьеру. Ей было 13, когда вместе с двумя из своих пяти сестер Жизель начала ходить в модельную школу (по настоянию матери — та хотела, чтобы у девочки выправилась осанка).

В 14 лет Жизель заняла второе место на конкурсе Elite Model Look в Сан-Паулу. В 20 — уже подписала контракт с бельевым брендом Victoria’s Secret, чтобы через год стать одной из самых высокооплачиваемых моделей мира.

Однако в 2004-м к ней пришло осознание, что она живет неправильно — несмотря на головокружительную карьеру. К тому моменту она уже более 70 раз появилась на обложках Vogue разных стран, подписала очередной контракт с Victoria’s Secret на $25 млн и встречалась с Леонардо ди Каприо. И страдала от чудовищных приступов панической атаки.

“Когда у меня случалась паническая атака, мне казалось, что я умру, — писала Жизель в книге «Lessons: My Path to a Meaningful Life» («Уроки: мой путь к осознанной жизни»), вышедшей в 2018 году. — Мне было страшно. Я не могла дышать. И я осознала, что сама это создаю: мы своими действиями создаем свою жизнь — и у нас есть выбор. Я выбрала прийти к нынешней повседневности, потому что это был инструмент, который я нашла для самоисцеления”.

Фото: gisele/Instagram

Как рассказывала Жизель The Guardian в январе этого года на презентации новой косметической линейки Dior в Шанхае (модель стала ее лицом), она чувствовала себя плохо из-за образа жизни.

«Каждый вечер я ела стейк с жареной картошкой. А еще курила, выпивала по бутылке вина и по утрам пила кофе. Это было нехорошо», — вспоминает Жизель.

И хотя это не выглядит как преступление, для нынешней Жизель такие вещи, как мясо, вино и кофе, — причина плохого самочувствия: «У меня были перепады настроения, я не принимала наркотики, но я все равно не могла спать, потому что пила слишком много кофе».

В 2005 году Жизель рассталась с Леонардо ди Каприо — свой внезапный разрыв с голливудским актером после пяти лет, проведенных вместе, она объяснила лишь в 2018-м в своей книге. Как оказалось, дело было в ее стремлении к здоровому образу жизни, которое Леонардо никак не разделял.

Фото: gisele/Instagram

«Больше не оглушая себя курением, алкоголем и бесконечной работой, я все лучше и лучше понимала, какие вещи я для себя не выбираю, — писала Жизель. — Была ли я одинока в желании серьезно искать себя, пока он оставался тем же самым? В конце концов, к сожалению, ответ оказался — «да».

Сейчас Жизель Бундхен замужем за известным игроком в американском футболе Томом Брэди – они поженились в 2009 году и воспитывают двоих детей: 10-летнего Бенджамина и 7-летнюю Вивьен. Жизель стала гуру осознанности, апологетом трансцедентной медитации и борцом за чистоту окружающей среды.

Фото: gisele/Instagram

Здоровье Жизель помогают поддерживать режим питания, упражнения и медитация.

Она не говорит, что сидит на диете, но давно отказалась от табака, алкоголя и сахара, крайне редко ест мясо и молочные продукты и в основном питается растительной пищей. Физические нагрузки — это йога, но не только она: Жизель Бундхен занимается высокоинтенсивными тренировками, которые проходят бойцы ММА, с элементами бокса и кикбоксинга.

На свое сорокалетие Жизель пообещала подписчикам Instagram не устраивать роскошную вечеринку, а посадить 40 тыс. деревьев. Жизель опубликовала в соцсети снимок, на котором вместе с мужем и детьми сажает деревья ради спасения лесов Амазонки, и призвала подписчиков делать пожертвования в пользу организации, восстанавливающей численность деревьев.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.