Что старит женщину вне зависимости от фигуры: мнение тренера
26.11.2019, 10:00 EST
Источник: Obozrevatel
Время неумолимо ко всем и вся прекрасная половина человечества ищет ту самую волшебную таблетку от старости.
“В погоне за красотой и молодостью мы скупаем тонны косметики за бешеные деньги, ложимся под нож к пластическим хирургам, но природу обмануть нельзя”, – пишет тренер, диетолог, мастер спорта Екатерина Романова для Obozrevatel.
Наша молодость зависит от многих факторов: от еды, образа жизни, сна, спорта, различных спа процедур. Немаловажную роль в отражении нашего возраста играет и правильная осанка.
Правильная осанка – залог красоты, грациозности и женственности. А вот опущенные плечи, согнутая спина и взгляд, смотрящий под ноги, не пойдет нам на пользу. Это старит женщину независимо от того, какая у нее фигура, сколько пластических операций у нее на лице, какой мейк и прическа.
Когда мы сутулимся, мышцы спины “ползут” наверх, а мышцы передней стороны тела — “сползают” вниз. И что мы имеем: опущенные брови и лишняя кожа на верхних веках, “сползают” мышцы шеи, появляются второй подбородок и морщины.
Морщины становятся более заметными, внутренние органы работают неправильно и старость наступает быстрее.
Люди с неправильной осанкой соображают медленнее.
Сутулость отнимает силы. Это связано с тем, что энергию мы получаем с кислородом. Все зависит от того, насколько глубоко и интенсивно мы можем дышать. А когда мы сутулимся, у нас плохо работает диафрагма и не дает вдохнуть полной грудью.
Когда организму не хватает кислорода, все органы перестают правильно работать, быстрее стареют и изнашиваются, и как следствие быстрее наступает старость.
По теме: Почему в 30+ мы выглядим моложе, чем наши мамы в том же возрасте
Что я советую?
- Стойте у стенки 10 минут в день.
- Не носите тяжелые пакеты.
- Чаще смотрите на себя в зеркало.
- Полюбите свое отражение в зеркале и с гордо поднятой головой несите себя.
Вы замечали за собой, что сутулитесь?
