Что делать, если в 40+ вы уже чувствуете себя старой
26.08.2020, 09:00 EST
Источник: Lady.mail.ru
Многие женщины взросление переживают труднее, чем переходный возраст. Как справиться с негативными чувствами, рассказывает психолог Морена Морана для Lady.mail.ru.
“Здравствуйте!
Я о возрасте, конечно. Через неделю мне исполняется 40 лет. Представляете, пятый десяток пойдет. Вот до сорока лет как-то ты женщина 30—40 лет. А теперь все! Все! Теперь старушка. Что хочется сделать? У знакомой кот, который очень боится людей. Если слышит звонок в дверь, быстро залезает в диван. У меня желание аналогичное. Залезть в диван и более никогда оттуда не вылезать. Не знаю, почему, но 40 лет — это как черта. До нее хоть еще какая-то молодость. А потом — нет. Не старость, но сами понимаете, уже точно не молодость. Как выжить?”, – пишет женщина психологу.
На вопрос читательницы отвечает психолог Морена Морана. Далее – от первого лица.
Несколько лет назад популярный мотивационный тренер из Голландии подал иск в суд, требуя изменить дату рождения в паспорте. И сделать его из 69-летнего обратно молодым 49-летним мужчиной. Ведь выглядит он не старше 45 лет, все так говорят!
Увы, суд Нидерландов отказался скостить мужчине 20 лет жизни только на основании бодро торчащих усов, и мы не знаем, как сложилась бы его жизнь после такого «омоложения». Но здравый смысл подсказывает, что ничего особенного бы не произошло. Ведь фарш обратно не провернуть, и молодость — это масса объективных показателей, а не каракули в паспорте.
Несмотря на очевидность этой мысли, множество людей испытывает мистический страх перед круглыми датами. Эти роковые рубежи, даже загримированные под поход в ресторан с друзьями и огромную гору подарков, тем не менее означают одно — мы становимся другими. Мы должны осваивать новые роли и способы взаимодействия с миром, и это задачка даже посложнее подросткового кризиса.
По теме: Я – на последнем месте: почему после 40 лет женщины не способны тратить время на себя
Страх перед круглой цифрой — это часто страх потерять преимущества юности, убежденность, что бурные романы, удачный имидж, путешествия, профессиональные амбиции и высокие мечты — привилегия молодости. А за роковым рубежом «40 лет» можно обнаружить только кошек, собес и бесплодную пустыню одиночества.
Эта убежденность берется не на пустом месте. Во-первых, еще совсем недавно, по меркам человечества, сорокалетие действительно было возрастом весьма солидным. Со страниц классических произведений на нас смотрят 38-летние старики и старухи. И даже дед и баба, которые жили у самого синего моря без надежды на будущее, на поверку оказываются 50-летними бодрыми гражданами. Во-вторых, помимо многовекового опыта человечества, на нас давит еще и агрессивная реклама. Не успела девушка вылечить подростковые прыщи, как на нее уже смотрят с прищуром многочисленные косметологические клиники: а начала ли ты уже антивозрастную программу ухода за кожей? А?!
В такой агрессивной обстановке легко сдаться. Немного погоревать об утраченных возможностях, прикупить платок и валенки, облюбовать лавку с вайфаем, и оставшиеся «жалкие» 40—50 лет своей жизни писать всем молодым обитателям интернета гадости (верный признак фрустрации).
По теме: Что стоит изменить в своей жизни после 40 лет, чтобы сохранить молодость
А можно понять, какие именно потребности оказались под угрозой. Если речь идет о привлекательности и пугает невозможность играть роль красивой девочки, стоит задуматься — а только ли девочки бывают красивыми? Ведь и у женщин есть возможность быть сногсшибательными, роскошными, неповторимыми, стильными, манящими, вдохновляющими… Это ведь не менее интересная задача — создать образ шикарной взрослой дамы, а не модного подростка.
Если пугает отсутствие отношений — можно сделать партизанскую вылазку в какой-нибудь дейтинг-апп, сделать эффектные фотографии для соцсетей и подумать над расширением круга общения.
Если речь идет о поиске любимой работы — то произвести ревизию своих знаний, умений, навыков. Или начать получать новые… Даже если реальность не такая радужная и накопилось много проблем, всегда можно нащупать какую-то одну точку опоры и потихонечку, шаг за шагом, начать преобразовывать реальность.
Словом, нужно задуматься над реализацией своих потребностей в новой роли — в роли взрослой женщины. Когда такие способы будут найдены, а новые задачи поставлены — тогда и желания прятаться от злого окружающего мира в диван поубавится. Ведь впереди еще столько всего интересного.
ForumDaily Woman может не разделять точку зрения автора. Если вы хотите стать автором колонки, напишите нам — [email protected].
