Детская истерика: 7 способов остановить это быстро
16.05.2017, 19:45 EST
Источник: Psychologies
Каждый родитель сталкивался с таким неприятным и непредсказуемым явлением, как детская истерика. При этом истерики эти обладают совершенно поразительным свойством – мгновенно выводить из себя даже самых любящих родителей. Учитывая то, что явление это чрезвычайно распространено, и то, что перед ним пасуют даже опытные родители, мы попробовали выяснить у детского психолога, каким образом справляться с этими кошмарными истериками, не навредив чувствам ребенка в том числе.
Крики, сопли, валяние на полу с требованием сделать так, как он хочет… И, как по заказу – это происходит в людном месте. Это еще то испытание! Притом для двух сторон, как минимум. Ребенок еще не умеет реагировать на обиду, ярость, злость так, как свойственно большинству взрослых, и действует единственным доступным ему образом. Родители же в ответ впадают в раздражение крайней степени, часто испытывают чувство вины перед окружающими и моментально теряются из-за того, как это будет выглядеть со стороны, не зная, что нужно сделать, чтобы прекратить истерику ребенка. В этой статье мы подобрали 7 действенных способов, которые должны помочь вам справиться с детской истерикой, с учетом того, что происходит с вашим ребенком.
Описать чувства ребенка ребенку
В связи с тем что маленькие дети не всегда понимают, что с ними происходит, и не могут отдавать отчета в тех чувствах, которые испытывают, им самим сложно выдержать это. Очень важно помочь ребенку назвать те эмоции, которые он переживает. Например: “Ты сейчас злишься, потому что мы ушли с детской площадки, а ты хотела играть там?”. Тут очень важно показать ребенку, что вы сожалеете и понимаете его. Можно сказать, что вы тоже злитесь, когда не получается получить то, чего хотите, но злиться можно по-разному, и что не все проявления чувств красивы и действенны.
Демонстрируйте полное безразличие
Особенно, когда это происходит в общественном месте. Понятно, что при подобных обстоятельствах мы чувствуем себя, мягко говоря, неловко, и это провоцирует нашу раздражительность и злость. Как говорят исследования: окружающие вас люди совершенно не считают вас плохой матерью, а, наверняка, сочувствуют. Поэтому, если вы будете демонстративно спокойны и никоим образом не будете обращать внимания на капризы, то это будет гораздо более действенным средством, нежели вы позволите себе проявить злость. Ведь не нужно забывать важный момент – публичные детские капризы как раз для того, чтобы привлечь ваше внимание.
Подключайте ребенка к борьбе с его истерикой
Как мы писали выше: детская истерика – признак того, что ребенок не справляется со своими эмоциями и чувствами. Запомните еще одну вещь: ребенок в эти минуты испытывает сильнейшее эмоциональное напряжение, а не просто пытается добиться своих целей. Осознание этого должно вам помочь не раздражаться на вашего малыша, а объединить ваши усилия в борьбе с истерикой. Очень уместным будет придумать смешное название тому, что происходит с ребенком. Например, “На нас напала злая и смешная тетка Истерика” или “Злючка напала на мою детку”. В таком случае ребенок сможет переключить свое внимание на смех. Кроме этого, важно то, что в данном случае он увидит в вас не обидчика, а друга.
“Я сказала НЕТ!”
Не спешите говорить нет – всегда успеете. Потому что предотвратить истерику намного проще, чем остановить. Мы, чаще всего, даже не задумываясь, говорим своим детям категоричное “нет” слишком часто, моментально приводя их к бурному реагированию. Если вы будете показывать ребенку, что вы на его стороне, вы легко сможете предотвратить истерику. Можно же “нет” заменить на “Я хотела бы купить тебе эту игрушку, но она слишком дорого стоит”. Так у ребенка есть шанс хотя бы задуматься, а не сразу же реагировать на вашу категоричность.
Альтернатива
Возможность выбора успокаивает не только взрослых, но и детей. Вы уже примерно знаете, когда и при каких обстоятельствах ребенок может начать капризничать. Поэтому стоит заранее обговорить с ним возможные действия и их последствия. Например, вы знаете, что в магазине ребенок может закатить скандал за отказ купить ту или иную игрушку. Нужно сказать ему заранее, что вы должны будете сделать в этой ситуации: “Я иду сейчас в магазин. Могу взять тебя с собой, но с условием, что ты не будешь выпрашивать у меня покупку игрушек, потому что у меня такой возможности нет”. И если ребенок согласен с условием, то показываем ему альтернативу: “Если же, несмотря на уговор, ты начнешь требовать и капризничать, то я не смогу больше брать тебя в магазин (кино, кафе, детский центр…). В подобном случае, вы сможете не только заранее предупредить истерику, но еще научите понимать причинно-следственные связи между его поведением и последствиями, а также (и это очень важно!) делать свой первый выбор в жизни.
Энергию – в другое русло
При стрессе для ребенка будет вполне естественной реакцией – убегать или бороться. Поэтому иногда, чтобы предотвратить кризис, можно и нужно предложить ребенку альтернативу выхода его энергии в виде активных игр, танцев или спорта. Ведь активные действия освобождают энергию, которая может накапливаться именно для реализации стрессовых реакций. Активные игры детей, которые вы будете предлагать сами, поможет потратить им накопившуюся энергию в более мирной обстановке. И вы, и ребенок довольны и спокойны..
Дайте ребенку возможность загладить свою вину
Бывают такие ситуации, когда ребенка за его плохое поведение или проступок не нужно наказывать. Потому что сам ребенок может себя чувствовать настолько ужасно после того, как сделал что-то неправильное или плохое, что это уже само по себе – сильнейшее наказание. Нужно дать возможность сделать ребенку что-то символическое, которое, в его понимании, должно искупить вину и снять напряжение между вами. Таким образом, вы дадите понять вашему малышу, что он действительно сделал нехорошо, но вы готовы принять от него извинения. Ни в коем случае не отмахивайтесь от примирительных действий или жестов ребенка, какими бы злыми вы ни были. Это будет хорошей почвой для роста ваших доверительных и дружеских отношений.
Если вы попробуете воплотить в жизнь эти, на самом деле, простые советы, вы увидите, что уже скоро истерики, которые приводили вас просто в ужас, станут случаться намного реже, а проходить будут намного легче и для вас, и для вашего малыша. И не забывайте еще об одном важном моменте – ваш ребенок смотрит на вас и впитывает все, в том числе и ваше поведение в тех или иных ситуациях.
