7 простых советов, которые помогут выйти на пляж без стеснения
13.05.2018, 10:00 EST
Источник: Lady.mail.ru
Пляжный сезон все ближе, а желание показать себя во всей красе – все больше. Помогаем собраться в экстренно сжатые сроки, не прилагая больших усилий.
Продолжай увлажнение
В жаркий сезон увлажнение коже нужно не меньше, чем в другое время, пишет Lady.mail.ru. Причем если о лице худо-бедно помним, то о шее, зоне декольте и руках частенько забываем. Совершай полезные ритуалы хотя бы перед сном, а в союзники себе выбери натуральные увлажняющие ингредиенты – овсяное молочко, персиковое масло, облепиху.
Избавься от акне на спине и ягодицах
Если высыпания беспокоят тебя в районе спины, то пора применять тяжелую артиллерию. Возьмись за гель для умывания с салициловой кислотой, нанеси его на 10 минут (кислоте нужно время, чтобы начать эффективно действовать) и смывай все в душе. Кстати, для спины (и всего остального тела) ты можешь с легкостью использовать любимое средство для лица.
Прыщи на ягодицах – проблема уже чуть посложнее (и деликатнее). Появляются они из-за банальностей – кожа не дышит, покрывается потом, так что вот тебе и высыпания. Долой синтетику и стягивающую кожу вещи (хотя бы за 1-2 недели до отпуска) и да здравствуют антисептики.
Скрабируй кожу
Удаление с кожи всего ненужного – это и способ не вызвать воспаление, и подготовить кожу к принятию солнечных лучей. На помощь придут средства с фруктовыми и гликолевыми кислотами и грейпфрутом – применяй их за день до пляжа. А витамин Е в составе еще и убережет кожу от агрессивных внешних факторов (а после скраба она становится особенно нежной).
Пересмотри свой рацион до пляжа
Строгая диета – выбор не для всех. Можно облегчить себе задачу, полностью не пересматривая свое меню, а отменив за 5 дней до выхода на пляж алкоголь, молочку и глютеносодержащие продукты. Именно они способствуют вздутию живота. А вот перец чили можно добавить в блюда – согласно исследованиям американских диетологов, он способен быстро сжигать калории.
Сияй
Комментарии излишни – моделям бы на фотосессиях не добавляли блеска, если бы это не было сексуально. Сухие масла хороши тем, что быстро впитываются, не оставляют после себя пленки и, разумеется, неплохо увлажняют. Средства с кокосовым маслом и маслом карите тоже питают и придают естественное сияние.
Запишись на массаж
Если на активный спорт нет времени, сил или желания, сходи на массаж. Сидячий образ жизни приводит к тому, что жидкость застаивается в ногах и бедрах, а это в том числе грозит жировыми отложениями. А массаж как раз способствует нормальному циркулированию жидкостей в организме.
Прими ванну с солью
Простейший способ для детокса – прими ванну с кристаллической солью (находиться в ней стоит примерно полчаса). Это гарантирует потерю примерно двух с половиной сантиметров. Правда, эффект будет длиться 48 часов. Так что есть смысл повторять эту процедуру.
