The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Зачем американцы дышат в бумажный пакет

01.06.2020, 09:00 EST

Источник: АиФ

Скорее всего, вы не раз обращали внимание на то, что в американских фильмах во время сильного волнения люди — при возможности — дышат в бумажный пакет. Издание «АиФ» поинтересовалось у экспертов, зачем это делать и в каких ситуациях может пригодиться.

Фото: Shutterstock

Как отмечает издание, в фильмах американского производства действительно часто показывают, как люди дышат в пакет, и часто мы слышим версию, что они делают это, дабы их не вырвало на одежду. Видимо, эта версия родилась по аналогии с пакетами, которые выдаются в авиакомпаниях при взлёте и посадке.

На самом деле объяснение совсем иное.

В состоянии паники и стресса у человека часто возникает гипервентиляция, или, проще говоря, учащённое дыхание.

«В результате такого дыхания организм получает слишком много кислорода, который вытесняет углекислый газ, — объясняет терапевт Илья Васильев. — Это вызывает нарушение работы мозга и головокружение, что может привести к обмороку».

По теме: Стресс во время пандемии: как научиться принимать то, на что нельзя повлиять

Как объясняет эксперт, чаще всего такой симптом возникает при панических атаках — неконтролируемом состоянии, когда у человека затрудняется дыхание и учащается сердцебиение.

При чем здесь бумажный пакет?

Дело в том, что дыхание в пакет позволяет насытить организм углекислым газом, чтобы нормализовать его количество. Избыток углекислого газа успокаивающе влияет на организм. Поэтому такой метод действительно может помочь справиться с паникой.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook и Instagram, и не пропустите главного в нашей рассылке.