‘Я весила, как двое взрослых мужчин’: американка похудела на 90 кг и изменилась до неузнаваемости. ФОТО
20.09.2019, 09:00 EST
Источник: tut.by
Адрианна Стайер из Флориды с раннего детства страдала из-за проблем с ожирением. К 23 годам девушка весила 165 кг, но сумела взять себя в руки и за год сбросила 90 кг.
В детстве Адрианна уже имела проблемы с пристрастиями к еде: несмотря на запреты родителей, налегала на фастфуд, рассказывает tut.by со ссылкой на The Daily Mail.
“Помню, как ждала, чтобы отец ушел из дома, а я могла вдоволь наесться печеньем”, — признается девушка.
По подсчетам Адрианны, в подростковом возрасте она съедала от 4 до 5 тысяч ккал в день. Когда же перестала жить вместе с родителями, ситуация только ухудшилась.
“По сути, я ела до тех пор, пока мне не становилось тяжело дышать”, — говорит Адрианна.
По теме: ‘Не верю, что весила 162’: россиянка раскрыла секрет, как похудеть на 100 кг
Американка решила всерьез взяться за свое питание после того, как в 2017 году увидела на весах цифру 165 кг.
“Я была в шоке. Весила, как двое взрослых мужчин, а из-за моих параметров единственной подходящей одеждой для меня была та, что носили бабушки”, — сетует девушка.
Адрианна начала с того, что отказалась от сладкой газировки и начала считать калории. Только за первый месяц ушли 22 кг. Если раньше на завтрак она съедала два сэндвича и хашбрауны из ресторана быстрого питания, то теперь только пару яиц. Обед из самого большого комплекса фастфуд Адрианна заменила на индейку с овощами и сложными углеводами. Ужин из большого блюда в мексиканском ресторане превратился в курицу с овощами. В сумме это было около 1,2 тысячи ккал в день.
“В первые шесть месяцев я не ходила в зал, потому что твердо верю: 90 процентов успеха в похудении находятся на кухне”, — призналась Адрианна.
По теме: Диета от врача-эндокринолога: как похудеть на 7 кг за месяц
Когда лишнего веса стало меньше, девушка все-таки записалась в тренажерку и четыре раза в неделю выполняла кардио. К апрелю 2018-го она сбросила 90 кг.
“Многие теперь меня совершенно не узнают. Я стала здоровее, мое давление пришло в норму, подняться по лестнице больше не составляет труда. Я наконец-то чувствую себя живой и энергичной”, — резюмирует счастливая девушка.
