Ученые нашли одну ошибку во всех диетах сразу
22.03.2019, 10:00 EST
Источник: Life.ru
Приближается долгожданное лето – и появляется всё больше желающих привести себя в форму. Но все усилия могут быть напрасны из-за общей для всех диет ошибки, считают учёные из Калифорнийского университета.
Как оказалось, неважно, прибегаете ли вы к изысканной грейпфрутовой или кетодиете, или замачиваете гречку в кефире, пишет Life.ru.
Если при этом вы не потребляете достаточного количества воды — результат, скорее всего, будет не таким, как ожидается.
— Самого по себе употребления большого количества воды будет недостаточно, чтобы способствовать существенной потере веса. Но это помогает, когда она входит в режим питания, — говорится в сообщении.
Учёные отмечают, что особенно актуально это для экстремальных диет, особенно для тех, в рамках которых худеющий потребляет много мяса.
В таких случаях отсутствие достаточного количества жидкости в организме может не только снизить эффективность похудения, но и привести к проблемам с почками, например.