The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Продукты, которые не стоит есть после 30 лет

18.03.2019, 10:00 EST

Источник: kurs.com.ua

Диетологи перечислили продукты, которые не стоит употреблять после достижения 30-летнего возраста, чтобы не получить проблемы со здоровьем.

Фото: Depositphotos

Дело в том, что после 30 лет активизируются физиологические процессы старения организма и замедляется метаболизм, пишет kurs.com.ua.

Эксперты советуют не злоупотреблять сахаросодержащими продуктами, а также молочным и белым шоколадом.

Фото: Depositphotos.com

А вот темный шоколад, фрукты и ягоды весьма полезны.

Фото: depositphotos.com

Не рекомендуется мучное, оно повышает уровень глюкозы в крови. Из спиртного особую опасность представляют пиво и слабоалкогольные коктейли.

Фото: Depositphotos

Диетологи также ополчились на колбасы, поскольку при их изготовлении используются консерванты, усилители вкуса и стабилизаторы.

Фото: Depositphotos

Специалисты убеждены, что соблюдение правильного рациона позволит долгое время сохранять красоту, молодость и здоровье.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook и Instagram, и не пропустите главного в нашей рассылке.