Продукты, которые не стоит есть после 30 лет
18.03.2019, 10:00 EST
Источник: kurs.com.ua
Диетологи перечислили продукты, которые не стоит употреблять после достижения 30-летнего возраста, чтобы не получить проблемы со здоровьем.
Дело в том, что после 30 лет активизируются физиологические процессы старения организма и замедляется метаболизм, пишет kurs.com.ua.
Эксперты советуют не злоупотреблять сахаросодержащими продуктами, а также молочным и белым шоколадом.
А вот темный шоколад, фрукты и ягоды весьма полезны.
Не рекомендуется мучное, оно повышает уровень глюкозы в крови. Из спиртного особую опасность представляют пиво и слабоалкогольные коктейли.
Диетологи также ополчились на колбасы, поскольку при их изготовлении используются консерванты, усилители вкуса и стабилизаторы.
Специалисты убеждены, что соблюдение правильного рациона позволит долгое время сохранять красоту, молодость и здоровье.
