Почему вам нужно как можно чаще моргать на работе - Woman.ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Почему вам нужно как можно чаще моргать на работе

17.05.2019, 09:00 EST

Источник: МедикФорум

Это связано с тем, что работа многих людей связана с компьютером. Чем чаще мы моргаем, тем ниже вероятность развития сухости глаз и других характерных проблем.

Фото: Depositphotos

Статистика показывает, что среднестатистический человек моргает приблизительно два-три раза в минуту, когда он сосредоточенно смотрит в экран компьютера, пишет МедикФорум. Между тем в обычных условиях количество морганий составляет приблизительно 20 в минуту. Именно столько и требуется для нормального увлажнения глаз, ведь моргания преимущественно предназначены именно для выполнения этой функции.

Исследование показывает, что работающие с компьютером люди моргают недостаточно часто, это грозит сухостью глаз и развитием характерных расстройств зрения.

По теме: Девушка получила 500 ‘дыр’ в глазах из-за яркого экрана смартфона

Сегодня средний офисный работник тратит в день до пяти с половиной часов на визуальный контакт с экраном монитора. Увы, это серьезная проблема для зрения. Столь длительная концентрация на экране может приводить к долговременным повреждениям глаз, поскольку она вредна для здоровья.

Кроме того, на зрение оказывают негативное воздействие освещение в офисе, воздушное кондиционирование и собственно сами экраны, вернее их яркость. Иногда люди делают их более яркими для того, чтобы облегчить процесс считывания информации, и это тоже вредно для глаз.

По теме: Недосып, горб и комплексы: реально ли построить успешный бизнес в Инстаграме

25% людей, принявших участие в опросе английских исследователей, начали носить очки через несколько лет работы с компьютером. Помимо компьютерного монитора человек длительное время смотрит в экран телевизора, а затем ещё и мобильных телефонов. 60% опрошенных могут просматривать самые разные экраны в одно и то же время.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook и Instagram, и не пропустите главного в нашей рассылке.