Личный опыт: как воспитать ребенка без зависимости от экранов и не сойти с ума
09.05.2019, 09:00 EST
Источник: Rusbase
Требуется большая сила воли, чтобы запретить ребенку пользоваться гаджетами. Блогер Би Налини в своей колонке на Medium дала несколько советов, которые помогли ей самой.
Давайте сначала уточним, что значит расти «без зависимости от экранов». Большинство дней мой ребенок не пользуется какими-либо гаджетами, пишет Rusbase. Если это происходит, мы ограничиваем время использования до 20 минут. Мы не верим в то, что можно навсегда и полностью запретить технологии, и поэтому позволяем нашему сыну делать домашнее задание за нашими ноутбуками. Мы также спокойно показываем ему видео о мире, который его окружает, но по одному в день.
Вот какие стратегии нам помогли:
Дети будут поступать, как поступаете вы, а не как вы им говорите. Мы никогда не смотрели телевизор в присутствии нашего сына. Сейчас у нас дома даже нет телевизора, и мы по нему не скучаем. Также у нас нет планшета. Мы иногда смотрим сериалы залпом на Netflix, но после того, как сын пойдет спать.
Обращайтесь за помощью. Если вы устали или вам нужно что-то сделать, обращайтесь за помощью к человеку, а не устройству. Бабушки, дедушки, тети, дяди, няни – полагайтесь на них.
Ранние усилия окупятся позже. Первые два года мы абсолютно не позволяли сыну пользоваться гаджетами. Чтобы компенсировать их отсутствие, я придумывала простые песенки с движениями и развлекала его ими. Мы также слушали музыку и много танцевали. А еще бегали по дому, читали книги, играли в игрушки.
Постепенно ослабляйте запрет. В два года мы сделали определенные исключения. Видео для ребенка должен был выбирать взрослый, и время, проведенное перед экраном, не должно было превышать двадцати минут в день.
Дайте ребенку выбор, но контролируйте это. В три года мы создали правило «по одному видео в день», но с некоторыми условиями: сын должен сам попросить включить что-то, он может выбирать тему, но мы выбираем видео. В некоторые дни он даже не просит посмотреть какое-то видео.
Когда вы не можете ничего изменить, не пытайтесь. В некоторых местах мы не можем контролировать ребенка. В ресторанах, например, он с удовольствием смотрит игры или мультики. Это создало в его голове шаблоны на тему того, что он может смотреть, на каком устройстве и где. Например, сейчас он не понимает, что может смотреть видео на наших ноутбуках; мы показываем их только на телефонах. Конечно, со временем это изменится, но пока все здорово!
Гаджеты – это развлечение, а не отвлечение. Мы следуем строгой политике отсутствия гаджетов за едой.
Никогда не говори «никогда». Все перечисленные выше правила были когда-то нарушены.
Это действительно сложно
Все это кажется разумным и выполнимым, почему же родителям так тяжело? Потому что за это нужно платить. Постоянные попытки занимать чем-то ребенка выматывают. А надо еще выполнять простые дела по дому – готовить еду, одеваться, убирать. В конце дня не остается никакой энергии.
Вы страдаете, отношения страдают, списки с целями страдают, социальная жизнь страдает.
Например, в нашем случае человек, который сидит с нашим сыном, не может делать больше ничего другого. Он не может с кем-то разговаривать, параллельно проверять электронную почту или читать.
Еще одна проблема заключалась в том, что сын быстро устает в хаотичной/громкой среде. Социальные события или длительные перелеты давались нам нелегко.
Это было трудно, но вполне выполнимо. Сегодня на самом деле я больше переживаю о нашей зависимости от экранов, чем о его. Конечно, все изменится, когда он повзрослеет, но пока в нашем доме всегда слышны разговоры и смех. Мы учимся, играем и веселимся вместе.
Ресурсы для родителей на английском языке
Зависимость – это сильное слово. Большинство детей, которых я знаю, не зависимы от технологий, если учесть истинное значение этого термина. Но многим детям действительно нужны гаджеты, чтобы спокойно пережить рутинные занятия. Почти все родители согласятся, что это неидеально и может привести к зависимости, если это не остановить своевременно.
Если вы все еще не уверены, вредят ли гаджеты детям или зависит ли ваш ребенок от технологий, эти ресурсы могут вам помочь:
Как узнать, есть ли у вашего ребенка зависимость от технологий (блог о детской психологии)
Это не зависимость, но может ей стать (отрывок из конференции Truth about Tech)
Сколько времени за экранами должны проводить современные дети (исследование)
Рекомендации Американской ассоциации педиатров об использовании медиа
Подборка книг/исследований на эту тему (от психологов для блога Safe Tech)
Сравнение с реальными видами зависимости (разрушаем мифы о зависимости от технологий)
