Как в 50 выглядеть на 30: самая красивая бабушка в мире раскрыла секреты красоты

Жаклин родилась в Сербии, в бедной семье. В юности переехала в Италию, чтобы получить высшее образование. Студенческие годы были непростыми — девушка порой голодала, работала официанткой, репетитором и училась параллельно на двух факультетах. Сейчас Жаклин живет в Италии, владеет компанией по проведению тендеров, свободно говорит на 5 языках, включая русский.

Вести блог она начала благодаря сыну Стефану. Парень переехал в Белград, чтобы получить там образование. Женщина очень переживала. Чтобы отвлечь маму от тревожных мыслей, Стефан предложил ей завести блог в инстаграме. В 2016 году в возрасте 23 лет сын Жаклин погиб под колесами автомобиля. Женщина продолжила вести свой блог в память о сыне, сопровождая каждую публикацию тегом #rememberstefan (#помнюостефане).

О спорте и правильном питании

Находя утешение в ведении блога и общении с читателями, Жаклин Писано рассказывает подписчикам о своих секретах идеальной формы и неувядающей красоты.

• Вы не обретете прекрасную форму, употребляя умеренное количество алкоголя, умеренное количество нездоровой пищи и умеренно занимаясь спортом пару раз в неделю. Так же, как вы не станете миллиардером, работая всего 40 часов в неделю. Крайние результаты требуют крайних усилий.
• Я занимаюсь спортом всю свою жизнь с 10 лет, и у меня за плечами 40 лет активных тренировок. Это такая же часть моей повседневной жизни, как чистка зубов. Но никогда не поздно узнать, как стать стройными, подтянутыми и красивыми.

• Я пробую новые упражнения в тренажерном зале (по крайней мере одна совершенно новая тренировка каждую неделю). В разные дни работаю с разными частями тела.
• Никогда не беру телефон с собой в спортзал, чтобы не отвлекаться на него.
• Требуется мотивация и дисциплина, чтобы придерживаться такого плана в долгосрочной перспективе. Сделайте фитнес вашим неоспоримым приоритетом. Как есть, дышать и спать.

• Я ем много белка.
• Придерживаюсь органической диеты, состоящей в основном из овощей и мяса, рыбы, морепродуктов.
• Я не ем хлеб и рафинированные сахара.
• Употребляю в пищу много фруктов и воды. Свежие соки. И обязательно одно авокадо в день

Об уходе за собой

• Избегайте или ограничивайте воздействие солнца. Я наношу солнцезащитный крем с высоким SPF (SPF 50) всякий раз, когда выхожу на улицу, и надеваю шляпу, защищая прежде всего мои лицо и шею от воздействия солнца.
• Если вы курите, остановитесь. Кожа курильщиков стареет быстрее. Никотин заставляет кровеносные сосуды сужаться на поверхности вашего лица и рук, что ухудшает кровообращение.

• Всегда тщательно снимайте макияж, прежде чем отправиться в постель. Моя мама говорила мне об этом, когда я была тинейджером, и я всегда следую этому правилу, потому что это реально работающий совет.

• Для ухода за кожей лица перед сном я поочередно использую 2 средства. Один вечер наношу восстанавливающий крем для лица Shiseido Bio-Performance, а на следующий — кокосовое масло первого холодного отжима (Virgin coconut oil) или аргановое масло.
• Наносите увлажняющий крем каждый день на все тело, не ограничиваясь лишь лицом и шеей. Увлажняющий крем помогает сохранить упругость кожи и стимулирует производство коллагена и эластина.

• Используйте качественную косметику, которая не является комедогенной (т. е. не будет забивать поры). Качество не всегда означает дороговизну. Для тела я использую простой крем Nivea (когда мне нужно быстро одеться). Кокосовое или аргановое масло — в том случае, когда есть время, чтобы оно впиталось.
• Жаклин не скрывает того, что применяет ботокс. «Совершенно разумно, чтобы ваши брови оставались там, где они были, и не закрывали ваши веки», — говорит женщина. Те, кто утверждает, что люди после ботокса выглядят странно, говорят о плохом ботоксе.