The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Как правильно пить черный чай, чтобы похудеть

14.10.2017, 09:00 EST

Источник: Science Daily

Ученые из Калифорнийского университета пришли к выводу, что черный чай может способствовать избавлению от лишних килограммов ничуть не хуже, чем зеленый, сообщает Science Daily.

Фото: depositphotos.com

Ранее такое свойство приписывали исключительно зеленым сортам чая, черный же считали преимущественно тонизирующим напитком, не имеющим отношения к похудению. Эксперты из Лос-Анджелеса открыли неожиданные свойства черного чая: оказывается, он влияет на микрофлору пищеварительного тракта, за счет чего, вероятно, и помогает избавляться от избыточного веса.

Исследование, проведенное на мышах, показало – черный чай влияет на метаболизм, изменяя состав микрофлоры кишечника. Это свойство подтвердили также в отношении зеленого чая. Процент бактерий, связанных с ожирением, сократился, тогда как процент бактерий, которые живут в организме стройных людей, увеличился.

Связь состава микрофлоры с ожирением человека была обнаружена относительно недавно, и в настоящий момент находится в процессе изучения. Эксперты предполагают, что кишечник полных людей усваивает питательные вещества не так, как микрофлора стройных – возможно, в этом и кроется секрет того, почему одни едят много и не полнеют, а другим достаточно подышать возле шоколада, чтобы набрать вес.

Черный чай содержит тонизирующие вещества и антиоксиданты, которые позитивно влияют и на общее состояние здоровья, препятствуют старению и некоторым заболеваниям. Это хорошая новость для тех, кто всегда предпочитал черный чай зеленому. Важно знать, что польза будет лишь в том случае, если пить его без сахара и сладких добавок, и обязательно готовить по правилам: среднее время заваривания черного чая составляет 3-5 минут.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.