Как мечтать, чтобы сработало - Woman.ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Как мечтать, чтобы сработало

Марина Хитт

журналист, автор проекта HOT HIT NEW YORK

07.01.2019, 12:13 EST

Некоторые люди так много думают о своей мечте: расписывают в ежедневнике, рисуют в воображении… В итоге на реализацию не остается энергии. Почему так происходит? Как не “перемечтать”? Где та граница, до которой нужно дойти и повернуть в направлении поступков? Как для себя понять, что это твое истинное желание, а не стереотипы, навязанные обществом? И что общего у тех, кто “не домечтал” и у тех, кто “перемечтал”? Об этом мы поговорили со стендап-психологом Анной Калантерной.

КАКОЙ ВЫ ТИП ИЛИ ЗАЧЕМ МЕЧТАТЬ И ПЛАНИРОВАТЬ?

В новогодний период и перед Днем Рождения все любят подводить итоги и планировать. У большинства это является неким приятным занятием, которое доставляет только удовольствие, но не дает волшебный “пинок”. Как объяснить такое поведение людей с точки зрения психологии? Есть хоть какая-то польза от “часа мечтаний”? Например, существует такой известный подход к восстановлению самооценки: написать свои сильные стороны.

Если мы проведем аналогию: подводя итоги, человек поднимает свою самооценку… Тогда возникает вопрос: как надо подводить итоги, чтобы это сыграло исключительно в твою пользу?

“Люди делятся на несколько типов,- объясняет стендап-психолог Анна Калантерная. — Одни любят надеяться, что вот следующий год точно будет лучше, а нынешний был тяжелый. Другие живут по течению: для них годы мелькают событиями, но глобально ничем не отличаются друг от друга. И третьи, которые умеют находить хорошее во всем, что бы то ни было. Догадайтесь, у кого следующий год будет лучше?”

Но как втиснуть в 365 дней все, что хочется воплотить, узнать, чему научиться? Как правильно записывать свои желания?

“Вот эти вот мечтания и планы на следующий год дают хороший запал для того, чтобы оказаться среди третьих, — говорит Анна Калантерная. — Возможно, не все сбудется, но это важно — желать до чего-то дотянуться, иначе, если ты не знаешь, куда ты идешь, то придешь куда попало. Кстати, именно это место чаще всего оказывается некомфортным”.

ПОЧЕМУ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ НЕ РАБОТАЕТ.

Некоторые люди так много думают о своей мечте: расписывают в ежедневнике, рисуют в воображении… В итоге на реализацию не остается энергии. Почему так происходит? Как не “перемечтать”?

“Перемечтать точно нельзя, — утверждает Калантерная. — Тут другой фокус.Так много информации со всех утюгов о том, что достаточно визуализировать и все само случится. Но это жестокий обман!

Мечтать и визуализировать надо обязательно, иначе не видно дороги, но если есть страхи, ограничивающие убеждения и другие тараканы, то хоть обмечтайся — будешь сидеть, где сидел. Подсознание будет держать всеми возможными способами, чтобы все эти негативные моменты оправдать и укрепить”.

КАК НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ

Где же та граница, до которой нужно дойти в своих фантазиях и повернуть в направлении поступков?

“Знаете, есть такая замечательная фраза, очень важная для осознания: “Самое страшное слово, которое придумало человечество — “завтра”, — делится эксперт. — А ведь фокус в том, что оно не наступает никогда! Это фантазия! Завтра не существует! Есть только здесь и сейчас. Поэтому, когда? Вот прямо сейчас самое лучшее время, чтобы уже делать”.

МОЯ МЕЧТА: ТЫ ЛИ ЭТО?

Вам знакома такая ситуация: вы желаете чего-то два года и еще ничего не сделали, чтобы это воплотить в реальность? Наверное, вы просто не очень хотите, оно, проще говоря, “не ваше”.

Как для себя понять, что это твоя настоящая мечта, а не стереотипы, навязанные обществом?

“Люди очень часто живут чужими жизнями, — подтверждает коуч. —

Когда-то кто-то сказал: “У успешного человека должно быть что-то там и трое детей в придачу…”. Есть несколько упражнений, чтобы понять.

Одно из самых эффективных — представить, что с вами будет, если мечта ни при каких обстоятельствах не сбудется? Что вы будете делать тогда? Если вам с легкостью приходит в голову альтернативный вариант решения вопроса — вот оно — ваше настоящее желание. Не купите вы квартиру, тогда уедете в Индию фотографировать все, что под руку попадется, будете выкладывать фоточки в инстаграм и описывать все, что видите- отлично! Уже можете паковать рюкзак. Скоро вы станете инстаблогером- многотысячником. Почему бы и нет?”

“НЕ ДОМЕЧТАТЬ” И “ПЕРЕМЕЧТАТЬ”: ЧТО ОБЩЕГО?

Можно условно разделить всех людей на тех, которые “не домечтали” и на тех, которые “перемечтали”. И в том, и в другом случае есть одно общее — отсутствие результата.

“Те, кто не домечтали точно не получат результат, — говорит психолог Анна Калантерная. — Это спящие глубоким сном наяву люди. Жизнь их течет отдельно от них. “Перемечтавших”, на мой взгляд, нет. Есть те, кто так и не понял, что ему руки связали лишь его ограничивающие убеждения. Как только будут расширены рамки — сразу будет взрывной результат”.

Об эксперте. Анна Калантерная — основатель Международной тренинг-студии, бизнес-тренер, коуч, стендап-психолог с опытом работы более двадцати лет.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook и Instagram, и не пропустите главного в нашей рассылке.