The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Как Кирсти Симмонс похудела на 60 кг за 12 месяцев

19.07.2017, 10:36 EST

Источник: Daily Maily

Фото: facebook.com/kirsty.simmons

30-летняя женщина похудела на 60 килограммов всего за 12 месяцев после того, как ее вес привел к серьезному ухудшению здоровья. Об этом пишет Daily Maily.

Два года назад Кирсти Симмонс из Сиднея, директор центра по уходу за детьми, весила 114 килограммов. И это ее совершенно не устраивало. Женщина боролась с лишним весом почти всю свою жизнь и испробовала для этого множество вариантов – от физических упражнений до причудливых диет.
Когда вес Кирсти стал угрожать ее здоровью, у нее появилась депрессия и развилась опасная гипертония, женщина приняла решение о полной перестройке своего рациона и образа жизни.

«У меня было высокое кровяное давление, апноэ во сне и высокий уровень холестерина, и я также была резистентна к инсулину», – сказал Кирсти.

Кирсти утверждает, что пища контролировала ее жизнь. Женщина также страдала от депрессии, была лишена чувства собственного достоинства и уверенности в себе.

Фото: facebook.com/kirsty.simmons

«Я много лет сидела на диетах, чтобы попытаться сбросить вес, но у меня были проблемы с эмоциональным питанием: я всегда брала еду на вынос и слишком много ела», – сказала Кирсти в Daily Mail Australia.
После того как Симмонс начала перестраивать свой рацион и образ жизни, ее вес стал уменьшаться. И за 12 месяцев она достигла своей цели. Вес Кирсти замер на отметке 54 килограмма.

«Я знала, что мне нужно что-то менять, но даже когда я практиковала эти программы, я теряла 20 килограммов, а затем получала 30… это был бесконечный цикл», – призналась она.

Для того, чтобы наконец-то решить проблему с лишним весом, женщина прошла к специалисту по лечению диабета. Он объяснил Кирсти, что она должна попробовать еще раз самостоятельно взять под контроль всю свою жизнь. Если этот вариант опять не сработает, то женщине придется задуматься об операции по снижению веса.

«Операция меня пугала. Но это был инструмент, который помог бы мне сбросить вес. Конечно, это был нелегкий выбор, и, пожалуй, крайняя мера. Я потратила немало времени на изучение всех рисков, связанных с подобными операциями. Я говорила с многими людьми, которые уже делали подобные операции и понимала, какие последствия могут быть. Поэтому я приняла решение пойти дальше», – рассказывает Кирсти.

В феврале Кирсти провели операцию.

Фото: facebook.com/kirsty.simmons

«Многие люди думают, что сразу после операции вес начинает падать, но это совсем не так. В первую неделю мне пришлось питаться только жидкой пищей, потом перейти на пюре, а уже потом я смогла перейти к мягким и твердым продуктам. И только после того, как я приспособилась, я стала общаться с диетологом, чтобы составить план питания и рацион. Мне нужен был путеводитель по тому, что я буду есть. Сколько мяса и овощей», – делится впечатлениями Кирсти.
Раньше Симмонс ела много сахара, продуктов с высоким содержанием жира и углеводов.
Через два месяца после операции, после того, как к Кирсти вернулась энергия, она занялась физкультурой и сделала ее постоянной частью своей жизни.

«Я записалась в лагерь и начала посещать его несколько раз в неделю. Занятия были достаточно интенсивными, но там были люди всех возрастов и разного веса, поэтому я чувствовала себя там вполне комфортно. Кроме того, я начала много ходить пешком и ездить на велосипеде. А еще я полюбила йогу, которая была полезна не только для моего физического здоровья, но и для психического», – рассказывает Кирсти.

Через какое-то время Кирсти обнаружила, что число на весах наконец-то стало уменьшаться.

Фото: facebook.com/kirsty.simmons

«Я так долго была большой, и я привыкла видеть одинаковые цифры на весах, что от изменений у меня появились смешанные эмоции», – делится Кирсти.
«Ощущать, что ваша одежда вам больше не по размеру, непросто, но это было фантастически. Я была в восторге от того, что снова могу ходить в магазины одежды, причем в магазины, которые предназначены не только для женщин с большими размерами», – призналась женщина.

«Наконец-то я была полна энергии, – добавила она. – Когда я имела лишний вес, я была несчастна, так что проявляла минимум активности: ходила на работу и возвращалась домой. Я не встречалась с друзьями, и я перестала жить, потому что утратила всю уверенность в себе. Теперь я снова живу своей жизнью».

«Как только я сбросила вес, моя уверенность выросла, и я начала выходить и тренироваться, чего раньше никогда не делала, – сказала она. – Я также переехала в Сидней, чтобы продвинуться в своей карьере, чего я никогда бы не сделала раньше. Та операция – лучшее решение, которое я когда-либо приняла. Жаль, что я не приняла его раньше».

Фото: facebook.com/kirsty.simmons

Несмотря на то, что она чувствовала себя лучше, чем когда-либо, у Кирсти осталась свободная кожа вокруг живота, и она стала подумывать о взятии кредита, чтобы удалить ее с помощью косметической операции.
Кирсти приняла участие в конкурсе австралийского косметического туристического бизнеса CosMediTour и неожиданно для себя победила. Это привело женщину в неописуемый восторг.

«Независимо от того, сколько упражнений я делала, кожа не меняла своего вида, так что узнать, что моим призом будет процедура по ее сокращению, было восхитительно. Не думала, что у меня был шанс», – говорит Кирсти.

В сентябре Кирсти отправится в Таиланд для финальной операции и будет рада наконец завершить свою борьбу с лишним весом.

«Я хочу чувствовать себя уверенно в своем теле, и эта операция поможет мне это сделать. Я готова к окончательной трансформации!», – сказала она.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.