Боли в ногах и спине: популярная летняя обувь оказалась опасной для здоровья

Летние сандалии (в России их иногда называют сланцами) оказались опасными для здоровья.

По словам специалистки Камиллы Лонг из Баптистского медицинского центра Уэйк Форест в Северной Каролине, зачастую, чтобы зафиксировать тапок на месте, человек подгибает пальцы ног, что приводит к изменениям в его естественной походке. Это может навредить икроножным мышцам и пяточным сухожилиям, а также вызвать боли в спине, пишет Лента.ру со ссылкой на The Sun.

Более того, со временем может развиться плантарный фасциит (заболевание, основным симптомом которого является боль в пятке, возникающая или усиливающаяся при нагрузке — прим. ред.), на восстановление после которого уходит около года.

По теме: После примерки новых туфель 4-летняя девочка оказалась в реанимации

Чтобы предотвратить проблемы с пяточным сухожилием, необходимо выбирать сандалии, которые при ходьбе сгибаются в том же месте, что и стопа. В противном случае ноги не получают достаточной опоры, что приводит к чрезмерному напряжению в пяточном сухожилии и травмам.

Эксперты порекомендовали не надевать сланцы, если предстоит провести долгое время на ногах, а также не водить в них машину, поскольку один из сандалий может застрять между педалями.

По теме: От скрипа, пота и мозолей: 14 лайфхаков, решающих большинство проблем с обувью

Ранее американские ортопеды предупреждали, что сандалии на высокой платформе, вернувшиеся в моду из 1990-х годов, могут нанести серьезный вред здоровью. В частности, по словам нью-йоркского ортопеда Хиллари Бреннер, жесткие подошвы таких сандалий нарушают походку и устойчивость при ходьбе, приводя к растяжению лодыжек.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.