The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Анна Седокова назвала 8 лайфхаков, которые помогают ей выживать

22.07.2017, 20:09 EST

ForumDaily Woman

Анна Седокова. Фото: Instagram/annasedokova

Известная украинская певица Анна Седокова, которая в апреле в Лос-Анджелесе родила третьего ребенка, поделилась советами, что нужно делать, чтобы все успевать.

На страничке в Instagram звезда назвала 8 лайфхаков, которые помогают ей выживать.

По словам Ани, ее часто спрашивают, как она все успевает: заниматься детьми, записывать песни, снимать клипы, давать концерты, быть активной в соцсети, летать из США в Россию, Украину и другие страны, и многое другое. Артистка решила все разъяснить своим подписчикам.

Лайфхаки от Анны Седоковой

#GirlsPower Спасибо ??? #FAMILY ❤️

A post shared by ANNA SEDOKOVA (@annasedokova) on

Планирование

“То, что не записано на бумаге – никогда не осуществится. Берем блокнот (не листочек) и конкретно пишем план на день, неделю, месяц. Каждый вечер перед сном заполняем его задачами, утром за завтраком проверяем и добавляем”, – советует певица.

Постановка задач

“Работает простая система, как в навигаторе. Вы должны ввести пункт назначения – и путь проложится сам. Условно: я хочу выучить 30 новых английских слов до воскресенья, сбросить 3 кг, сделать любимую женщину счастливой. Когда понимаешь, куда идешь – становится все легче”, – отметила она.

Совет руководителям

“Позвольте сотрудникам делать свое дело и распределяйте обязанности. Ты сама – молодец, в этом никто не сомневается, но ты не можешь все сама. Ты должна научиться не исполнять, а контролировать и концентрироваться на глобальных задачах (смотри пункт 2). Научиться доверять своим сотрудникам, понять, что все учатся и совершают ошибки. Но если верно все объяснить, то на третий раз все получится”, – добавила Седокова.

Я люблю свои плюс десять кг . Люблю свое тело после Гектора и не хочу больше сидеть на диетах и страдать из за своей полноты . Ну не смогу быть я худой и томной с грустным многозначительным лицом ?. Это же кто то другой , это же не я . А я люблю свои формы, люблю своё тело . На мне удобно спать ? Я не хочу прятать свою сексуальность. Не хочу не носить декольте , потому что это не стильно или кто то, что то подумает . Быть женственной и сексуальной это моя природа. У каждого она своя. А стереотипы , навязанные обществом это проблемы этого самого общества #моиплюсдесять ❤️

A post shared by ANNA SEDOKOVA (@annasedokova) on

Перезагрузка

“Дел всегда миллион. И невозможно 24 часа жить в сумасшедшем графике. 3 часа поработала – 30 минут перезагрузилась”, – уверена звезда.

Опыт других – твой лучший учитель

“Читай биографии, гугли истории людей, у которых все вышло. Гениальная книга Girl Boss от создательницы большого интернет-магазина. Но таких историй сейчас миллионы. Читай, читай и еще раз читай. Сделай это своей работой”, – советует певица.

И вот когда кажется весь мир разваливается по частям, все ни к черту и все не так и ты за день до глобальной съёмки не можешь найти стилиста и одежду … Вдруг понимаешь , что у тебя есть главное – это три маленьких сердца и одна большая Любовь ❤️ И тогда понимаешь название этой книги -"Главное внимание главным вещам "! И думаешь .. да пофиг. Значит буду на съемке голой ??? P.S. шутка шутка .. просто в одном белье как всегда ?????????

A post shared by ANNA SEDOKOVA (@annasedokova) on

Вставай раньше

“Утро – самое продуктивное время. Я даже в выходные не могу проснуться позднее 8.30. Уже не получается. Идеально – вставать в 7, но когда ты ложишься в 3 – это сложновато”, – делится звезда.

Правильно определи свои цели (опять пункт 2)

“Пойми, что приносит тебе счастье, и сделай это своим бизнесом. Вот как я – музыку или одежду. Если твоя страсть кулинария – веди кулинарный блог или создай свой микс специй. Если ты знаешь, как правильно воспитывать детей – открой свой мини-садик или напиши детскую книгу. Настоящая страсть всегда принесет прибыль”, – отметила Седокова.

Отдавать всю себя

“Наполовинку не получится никогда. Тот, кто на 100 процентов предан, тот получает точно такую же отдачу”, – подытожила певица.

И когда вы все успеваете ? Это вопрос задают мне чаще всего . Итак несколько лафхаков , которые помогают мне выживать ))) 1.Планирование ? То что не записано на бумаге -никогда не осуществится . Берём блокнот ( не листочек ) и конкретно пишем план на день , неделю , месяц . Каждый вечер перед сном заполняем его задачами , утром за завтраком проверяем и добавляем . 2. Постановка задач ?Работает простая система как в навигаторе . Вы должны ввести пункт назначения и путь проложится сам . Условно – Я хочу выучить 30 новых английских слов до воскресенья . Сбросить 3 кг . Сделать любимую женщину счастливой ? Когда понимаешь куда идёшь – становиться все легче . 3. Совет руководителям ?Позвольте сотрудникам делать своё дело и распределяйте обязанности . Ты сама молодец, в этом никто не сомневается , но ты не можешь все сама . Ты должна научиться не исполнять , а контролировать и концентрироваться на глобальных задачах ( смотри пункт 2 ) Научиться доверять своим сотрудникам , понять что все учатся и совершают ошибки . Но если верно все объяснить , то на третий раз все получится . 4. Перезагрузка ?Дел всегда миллион . И невозможно 24 часа жить в сумасшедшем графике . 3 часа поработала – 30 минут перезагрузилась . 5. Опыт других твои лучший учитель ? Читай биографии , гугли истории людей у которых все вышло . Гениальная книга #GirlBoss от создательницы большого интернет магазина . Но таких историй сейчас миллионы . Читай , читай и ещё раз читай . Сделай это своей работой . 6. Вставай раньше ? Утро самое продуктивное время . Я даже в выходные не могу проснуться позднее 8.30 Уже не получается ? Идеально вставать в 7 , но когда ты ложишься в 3 – это сложновато . 7. Правильно определи свои цели ( опять пункт 2) ? Пойми , что приносит тебе счастье и сделай это своим бизнесом . Вот как я музыку или одежду . Если твоя страсть кулинария – веди кулинарный блог или создай свой микс специй . Если ты знаешь как правильно воспитывать детей – открой свой мини садик или напиши детскую книгу . Настоящая страсть всегда принесёт прибыль . 8. Отдавать всю себя ?? На половинку не получится никогда . Тот кто на 100 процентов предан , тот получает точно такую же отдачу ❤️

A post shared by ANNA SEDOKOVA (@annasedokova) on

Напомним, в начале июля Анна Седокова выпустила пикантный клип на новую песню “Увлечение”. В видео звезда предстала в откровенных образах.

“Увлечение” показывает и доказывает, что с рождением ребенка женщина только расцветает. Она становится еще сексуальнее и желаннее, в ней открываются новые грани, да и формы становятся более аппетитными и привлекательными”, – так прокомментировала премьеру певица.

Добавим, что съемка видео прошла всего спустя два месяца после родов третьего ребенка. Аня родила мальчика, которому дала необычное имя Гектор.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.