The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

7 продуктов, употребление которых делает вас старше

13.11.2017, 10:00 EST

ForumDaily Woman

Такая еда приводит к тому, что вы не только ощущаете себя хуже, но и действительно старше выглядите. Вредные продукты и блюда влияют на состояние кожи и внешний вид вашей улыбки – а именно эти факторы, как говорят психологи, позволяют окружающим составить мнение о возрасте человека. Итак, что не рекомендуется употреблять (или, по крайней мере, чем не стоит злоупотреблять), если вы хотите выглядеть моложе?

Фото: depositphotos.com

Мясо барбекю
Традиционное, практически ставшее культовым, лакомство американских семей – жареное на гриле мясо, шашлыки, барбекю и прочие аппетитные мясопродукты, ускоряют внутренние и внешние процессы старения. В хорошо зажаренном белке есть вещества, которые вызывают в организме процессы, напоминающие воспаление. Они же проникают в кожу и снижают ее упругость, разрушая коллаген. Старайтесь есть барбекю не слишком часто и избегайте прижаренной корочки, в ней вредных веществ больше всего.

Мексиканская кухня
А также “представители” других кухонь народов мира, в которых принято употреблять большое количество специй. Острая пища вызывает прилив крови к коже всего тела, особенно выражено это в области лица и головы. Регулярное усиление сосудистого рисунка может привести к тому, что на коже появятся сеточки, пятна и другие малоприятные дефекты. И чем вы старше, тем выше такой риск.

Избыток соли
Соленые крекеры, густо обсыпанная солью картошка фри, соленья и маринады из стеклянных и жестяных банок – все это, безусловно, вкусно. Но избыток соли в питании задерживает воду в организме, поэтому ваше лицо может весьма заметно отекать и выглядеть одутловатым, особенно, если вы едите соленое вечером.

Избыток сахара
Все, что слишком – нездорово. И к сахару это тоже относится. Увлечение сахаросодержащими продуктами негативно влияет не только на вес и здоровье зубов, из-за чего они темнеют и портятся, но еще и на состояние кожи, поскольку продукты переработки сахара вступают в связи с белками, повреждающими коллаген. Упругость кожи страдает, как и ее внешний вид, поскольку сладкое еще и вызывает прыщики, черные точки и прочие высыпания.

Фото: depositphotos.com

Красное мясо
Красное мясо – один из самых тяжелых продуктов для качественного переваривания. Многие звезды и люди, которым по долгу службы нужно иметь привлекательную внешность и моложавый вид, отказываются от красного мяса: известно, что оно способствует выработке свободных радикалов в организме, повреждающих здоровые клетки, в том числе, клетки кожи.

Копчености и сосиски
Такие продукты битком набиты консервантами, красителями и стабилизаторами, которые не только бесполезны в плане питательной ценности, но и могут всерьез навредить здоровью. Воспалительные процессы, создаваемые подобной пищей, оказывают влияние на внешний вид и состояние кожи, от высыпаний до отечности.

Напитки с кофеином
Как кофе, содержащий кофеин, так и чай, в котором много тонизирующего танина, при злоупотреблении могут вызывать обезвоживание и сухость кожи, а также слизистых оболочек губ и глаз. Увлечение кофе и крепким чаем приводит к появлению морщин и заломов на коже. Постарайтесь ограничиться чашечкой кофе по утрам и парой чашек некрепкого чая в течение дня.

 

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.