The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

48-летняя Дженнифер Лопес раскрыла секрет антивозрастной диеты

27.12.2017, 08:00 EST

Источник: Bazaar

Этой американской звезде латинского происхождения никак нельзя дать ее возраст: 48-летняя Дженнифер Лопес выглядит, как минимум, на 15 лет моложе. И заслуга этого – сила воли и усердие певицы, которая активно занимается своей внешностью и здоровьем. О диете знаменитости рассказывает Bazaar.

Фото: instagram.com/jlo

Конечно, определенную роль в том, как молодо выглядит Лопес, сыграли и ее пуэрториканские гены, но если бы дело было только в наследственности, вопрос антивозрастного ухода и питания не беспокоил бы миллионы женщин.

Фото: instagram.com/jlo

Дженнифер действительно прилагает массу усилий к тому, чтобы оставаться молодой. Звезда поделилась секретами своего питания. Самое главное, по словам звезды – пить много воды в течение всего дня. Лопес не употребляет никаких кофеинсодержащих напитков и продуктов, не имеет вредных привычек.

Фото: instagram.com/jlo

Что касается рациона, основную его часть составляют зеленые овощи: капуста кале, брокколи, аспарагус, цукини. Белки звезда предпочитает получать из индейки, курицы и морской рыбы. Никаких заморозок и полуфабрикатов, все исключительно свежее и органическое. Последний прием пищи звезда планирует не позже, чем в 18:30.

Фото: instagram.com/jlo

Помимо этого Дженнифер настоятельно рекомендует заниматься спортом, сама она проводит не менее пяти полноценных тренировок в неделю.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.