48-летняя Дженнифер Лопес раскрыла секрет антивозрастной диеты
27.12.2017, 08:00 EST
Источник: Bazaar
Этой американской звезде латинского происхождения никак нельзя дать ее возраст: 48-летняя Дженнифер Лопес выглядит, как минимум, на 15 лет моложе. И заслуга этого – сила воли и усердие певицы, которая активно занимается своей внешностью и здоровьем. О диете знаменитости рассказывает Bazaar.
Конечно, определенную роль в том, как молодо выглядит Лопес, сыграли и ее пуэрториканские гены, но если бы дело было только в наследственности, вопрос антивозрастного ухода и питания не беспокоил бы миллионы женщин.
Дженнифер действительно прилагает массу усилий к тому, чтобы оставаться молодой. Звезда поделилась секретами своего питания. Самое главное, по словам звезды – пить много воды в течение всего дня. Лопес не употребляет никаких кофеинсодержащих напитков и продуктов, не имеет вредных привычек.
Что касается рациона, основную его часть составляют зеленые овощи: капуста кале, брокколи, аспарагус, цукини. Белки звезда предпочитает получать из индейки, курицы и морской рыбы. Никаких заморозок и полуфабрикатов, все исключительно свежее и органическое. Последний прием пищи звезда планирует не позже, чем в 18:30.
Помимо этого Дженнифер настоятельно рекомендует заниматься спортом, сама она проводит не менее пяти полноценных тренировок в неделю.
