The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Прохладно и безопасно: гид по использованию кондиционера в жару

15.06.2020, 09:00 EST

ForumDaily Woman

В летнюю жару температура воздуха держится на уровне выше 30 по Цельсию (86 по Фаренгейту). К счастью, современные технологии дают многим людям возможность оставаться в комфортном температурном режиме благодаря кондиционированию помещений и автомобиля. Чтобы охлаждаться без вреда для здоровья, необходимо учесть правила использования кондиционера.

Фото: Shutterstock

Как правильно пользоваться кондиционером в жару

Дайте своему телу немного остыть после солнцепека, а затем понемногу охладите комнату до комфортной температуры. Разница температуры воздуха между улицей и помещением не должна превышать 4-6 градусов по Цельсию, например, при 28-30 С на улице выставляйте на кондиционере 24 С и выше (эта же разница составит 7-10 градусов по Фаренгейту, например, при 82-86 F на улице минимум на кондиционере должен быть более 75 F), поэтому варьируйте охлаждение дома или в офисе в зависимости от того, сколько градусов показывает термометр на улице, пишет “Сегодня”.

Даже если вы не любите жару и предпочитаете прохладу и свежесть, не опускайте температуру в комнате ниже 22-24 градусов (72-75 F). Это наиболее комфортный режим для человека, сохранить здоровье в таких условиях для него будет легче. Температуру ниже этого рекомендованного минимума можно выставлять только на время сна.

Лучше всего воспользоваться для этого функцией Sleep, при включении которой кондиционер начинает работать в более тихом режиме, охлаждает комнату, а затем выключается, чтобы до утра помещение немного нагрелось, а вы проснулись в тепле.

Главное правило при использовании кондиционера – не попадать под обдув. Об этом стоит подумать еще во время установки прибора, посмотреть, не стоит ли в офисе рабочий стол сотрудника прямо под кондиционером, не будет ли попадать кто-то под струю холодного воздуха.

 

По теме: Безопасность в жару: 10 правил, которые не стоит нарушать

Не допускайте резкого перепада температур перед выходом на улицу. Воздух снаружи в жаркие летние дни может прогреваться до 40 градусов (104 F), поэтому крайне неразумно выходить из сильно охлажденного помещения на жаркую улицу.

Лучше всего выключить его за полчаса перед выходом, чтобы дать помещению постепенно нагреться. Для этого можно также приоткрыть форточку. Тогда снаружи вас не поразит волна раскаленного воздуха и не подвергнет ваше здоровье испытанию на прочность. Так же нужно поступить и после возвращения в помещение.

3 популярных мифа о вреде кондиционера

Люди летом делятся на два типа – одни очень хорошо переносят жару, но ненавидят холод, а другие наоборот – терпеть не могут жару и считают кондиционер главной панацеей от зноя. “АиФ” раскрывает распространенные мифы о кондиционерах.

Миф 1: Кондиционеры вызывают простуду, ОРЗ и воспаление легких

Это неправда. Простуда и ОРЗ – это вирусные заболевания, которые никак не зависят от погоды в офисах и дома. Их мы приносим в свой организм после контакта с кем-то из болеющих людей. Воспаление легких может прийти в нашу жизнь лишь как результат переохлаждения.

Да, если просидеть весь день под струей холодного возраста, можно простудиться, но шансов у вас на это не меньше, чем на сквозняке или под дождем. Но между кондиционером и погодой есть одна существенная разница: вы сами можете выбирать комфортную температуру.

Миф 2: Фреон из кондиционера – это смертельный яд, который разрушает озоновый слой и убивает всех, кто им дышит

Давайте будем справедливы. Если фреон яд, то вся холодильная промышленность сегодня только и делает, что пытается как можно быстрее убить человечество. Дело в том, что фреон также содержится и в холодильных установках, являясь на сегодня самым эффективным хладагентом.

Фреон на самом деле – это семейство различных веществ с разными свойствами, но все они не горят, не взрываются и являются химически инертными – то есть, не оказывают никакого воздействия на человека и окружающую среду.

Однако, он может быть опасен в двух случаях и в обоих из них стоит очень постараться, чтобы допустить подобное. В первую очередь, стоит открыть в небольшой комнате большой баллон с фреоном и тогда он вытеснит весь воздух, а также направить мощную струю фреона на пламя – в таком случае появится ядовитый газ фосген, который может привести к взрыву.
В реальности эти ситуации практически невозможны.

Миф 3: Кондиционеры отравляют воздух, насыщая его опасными вирусами и разносят микробы

Кондиционеры действительно разносят прохладный воздух по комнате, снижая его влажность для охлаждения. Но не зря в кондиционерах есть фильтры, которые нужно чистить – именно они удерживают всю пыль и грязь, не позволяя им проникать в воздух. Именно поэтому их важно чистить раз в две недели. Кстати, никто не отменял и необходимости проветривать помещения, даже если в нем работает кондиционер.

Для «удачной работы» микробам мало циркуляции воздуха – им также требуется высокая влажность и сильная грязь. В старых кондиционерах микробы действительно могли оставаться в смесительной камере, но в современных она заменена на рекуператоры, которые не позволяет свежему и отработанному воздуху сталкиваться между собой.

По теме: Как правильно носить защитную маску в жару: медицинские рекомендации

Ошибки использования кондиционера

Неправильное использование кондиционера в машине или в офисе может привести к простудным и инфекционным заболеваниям, рассказывает оториноларинголог Александр Поливко для tut.by. Как обезопасить себя в жару?

“Летом нужно избегать резких перепадов температур, хоть часто и очень хочется охладиться во время жары. Нужно понимать, что это стресс для организма.

Наиболее опасная картина, например, для горла и носа, такая: мы гуляем по жаре, садимся в нагретый солнцем автомобиль и сразу же включаем кондиционер на всю мощь. В такой ситуации лучше завести мотор, включить кондиционер и дождаться на улице, пока температура в раскаленном салоне не придет в норму — понадобится 5−10 минут. После этого вы можете сесть в автомобиль и оставить кондиционер на минимальных значениях. При этом поток воздуха лучше направлять куда-то в сторону от себя, потому что холодный воздух, направленный в лицо, может приводить к воспалительным заболеваниям — насморку, синуситу (воспаление слизистой оболочки околоносовых пазух), воспалению горла, отиту (воспалительный процесс в ухе) и даже воспалению мышц шеи.

Такая же ситуация и в помещении: не следует сидеть прямо под работающим кондиционером. Если ваш стол в офисе расположен так, что кондиционер дует вам в спину или в лицо, нужно выработать разумный компромисс с коллегами, чтобы реорганизовать рабочее пространство и не находиться в прямом потоке холодного воздуха. Нельзя устраивать резкие скачки температур в офисе, если вы пришли с жары — это не поможет охладиться, но поставит под удар здоровье окружающих.

Еще один важный момент: работающий кондиционер сушит слизистые, поэтому о них следует позаботиться. А для этого нужно пить достаточное количество жидкости и периодически проветривать помещение”.

Ребенок и кондиционер

Кондиционер — это хорошо и можно. Но при правильном применении, пишет “Домашний Очаг”, приводя рекомендации известного педиатра Евгения Комаровского. Что нужно учесть?

  • Тщательный выбор устройства. Возможность регулирования интенсивности и направленности потока воздуха.
  • Изучение инструкции. Регулярную замену фильтров, техническое обслуживание адекватными специалистами.
  • Контроль влажности воздуха! Это чрезвычайно важно, поскольку сам принцип работы кондиционера построен на конденсации влаги, растворенной в воздухе. Если в комнате (особенно в детской комнате) есть кондиционер, значит, в этой комнате должны быть гигрометр и увлажнитель воздуха.
  • Задача кондиционера — комфортный воздух, а не филиал холодильника. Все вышеописанные рекомендации по температуре воздуха и ее перепадам актуальны и для детей.
  • Перед работающим кондиционером находится зона активного движения воздуха, но размер этой зоны (обычно два на три метра) индивидуален, т. е. зависит от конкретной модели аппарата. Это надо учитывать — по крайней мере, не размещать здесь детскую кровать.
  • Применение кондиционера — это не повод забывать о воздухообмене: регулярно проветривайте помещение, разумеется, с учетом погоды и экологической обстановки за окном.

Помните, что пульт кондиционера должен находиться вне доступа ребенка. Это игрушка мамина. Нельзя. Всегда нельзя. Нельзя даже на минуточку.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.