Простые лайфхаки, которые помогут отрастить локоны вашей мечты: советы эксперта - Woman.ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Простые лайфхаки, которые помогут отрастить локоны вашей мечты: советы эксперта

24.06.2019, 10:00 EST

Источник: Elle

Beauty-редактор ELLE.UA Лена Бабицкая встретилась со специалистом по реабилитации волос и кожи головы, а также обладательницей роскошных локонов Юлией Седлецкой, и расспросила ее, как отрастить такие же, как часто можно мыть голову и о секретных лайфхаках ухода.

Фото: Depositphotos

Юля, к какому специалисту следует отправиться в первую очередь, если я обнаружила: с моими волосами что-то не так?

Идеально, чтобы у вас был своей парикмахер, который знает, как должны выглядеть здоровые волосы и распознавать первые признаки их изменения в худшую сторону. В моем мире самое страшное, что может быть, когда клиент однажды просыпается или видит свою фотографию 10-летней давности и понимает, что у него поредели или резко выпали волосы. Я считаю, что такого не должно происходить.

Первый, кто должен распознавать изменения — не клиент, а его парикмахер. Именно он, наблюдая изменения волос, должен сказать клиенту, куда ему идти дальше. Если он увидит первые поредения в лобно-теменной зоне, скорее всего, что он направит клиента к эндокринологу и гинекологу. Если парикмахер видит себорейный дерматит — нужно отправлять клиента к дерматологу, если же тотальное поредение — оба должны вспоминать, что происходило с клиентов два-три месяца назад и, отталкиваясь от этой информации, решать, что делать дальше.

Фото: скриншот Instagram

Самое страшное, что может произойти — андрогенная алопеция, то есть чувствительность волосяного фолликула к мужским половым гормонам. Фишка в том, что при андрогенном поредении клиент не сразу увидит изменения в худшую а спустя 2-3 года. В лучем случае — через шесть месяцев. Как это обычно происходит: она смотрит на свою фотографию 3 года назад и видит — у нее были темные волосы, гораздо более пигментированные, яркие, красивые, толстые, и их было много.

А сейчас она смотрит на свои локоны и понимает, что они потеряли пигмент, стали более тонкими, а в области лобно-теменной зоны появились просветы. Конечно, в данном случае нужно тут же идти к гинекологу. Первая подруга женщины — это ее гинеколог. Вот почему так важно, чтобы он был образован во всех направлениях.

По теме: 7 признаков того, что волосам срочно требуется лечение

Одна моя клиентка рассказывала такиую историю: у нее сильно поредели волосы по андрогенному типу и она отправилась к своему гинекологу. Знаете, что ей сказала врач?

«А что ты хотела, тебе уже за 50. Посмотри на мои волосы, у меня то же самое», — вот такой ответ.

Вот почему я акцентирую внимание на том, чтобы у вас был такой гинеколог, который реально может разобраться в проблеме и подсказать, к какому специалисту дальше следает направиться.

Зависит ли длина волос от генетики, гормонов и микроэлементов?

Генетика — это первое, что влияет на скорость роста волос и жизненный цикл роста волос. Второе — это питание. Если у человека плохо усваивается белок или поступление его в организм недостаточно, если вы употребляете крайне мало растительных масел, волосы будут сильно страдать. И первое, что они потеряют — пигмент. У нас есть три вида клеток, которые отвечают за рост волос: кератиноциты — белки, которые составляют основу структуры волос, себоциты, которые выделяют кожное сало, и меланоциты, которые синтезируют пигмент.

Из-за неправильного питания именно меланоциты страдают первые, делая волосы тусклыми, серыми, неприглядными. Как думаете, почему у девушки, которая садится на жесткую диету, начинают портиться волосы?

Потому что в них теряются жирные кислоты. Чтобы этого не допустить, следует обязательно принимать до 70 грамм растительного масла в день. Самое богатое, как не странно это прозвучит, подсолнечное масло — но исключительно нерафинированное. Кроме него — масло черного тмина и масло из миндальных косточек. У женщины на кухне должно быть как минимум пять масел в арсенале — вот тогда волосы и кожа будут выглядеть потрясающе.

Фото: Depositphotos

Следующее — гормоны. Я открыла для себя такую формулу, которая сработала со мной и с моими клиентами, — о том, как грамотно ухаживать за волосами после родов. Например, все время беременности у женщины фаза роста волос очень большая. И очень важно правильно сохранить все новые волосы, которые выросли во время вынашивание ребенка, потому то многие женщины после родов их теряют. Мой рецепт — внешнее воздействие, под которым я подразумеваю применение hair-препаратов Orizing, а также соблюдение базовых правил здорового питания, в частности, правильного сочетания продуктов. Например, вы знали, что если если вы съели мясо, то в течение четырех часов вы не должны есть никакой молочный белок — иначе железо из продуктов просто не будет усваиваться.

Многие отказываются от молочного белка, который очень важен для женщины: творог, кефир и молоко. Да, сейчас появился новый тренд: женщины не пьют коровье молоко вообще. Так вот, последние исследования доказали: без молока и кисломолочных продуктов у женщин гораздо раньше началась менопауза, повысилась хрупкость костей и появилась кровоточивость десен. На самом деле бывает так, что молочный белок действительно не усваивается, о чем говорят результаты анализов. В таком случае и правда стоит исключить молочный белок, но если усваивается — его нужно потреблять минимум 2 раза в неделю.

По теме: 5 причин слишком быстрого появления седых волос

Может ли быть такое, что кожа лица жирная, а кожа головы сухая? Или наоборот. Как узнать, какая у меня кожа головы?

Это сложный вопрос. На его должны давать ответ специалисты по реабилитации кожи головы, трихологи или парикмахеры. Вы должны понимать, что если кожа лица жирная, то волосистая часть кожи головы, скорее всего, также будет склонна к жирности. При этом часто бывает такое, что клиент путает. Например, у него начианет сыпаться перхоть или появляется какое-то шелушение на коже, и он сразу думает, что у него жирная кожа. На самом деле это не так. Шелушение кожи могут появляться и на базе жирной кожи. Зачастую кожа головы шелушится, потому что нарушается деление клеток. Происходит какое-то агрессивное воздействие на кожу головы — неподходящий шампунь, окрашивание, любой стресс, себорейный дерматит — и кожа почти мгновенно реагирует шелушением.

Что такое по факту шелушение кожи? В естественном процессе в сутки со всей поверхности тела должно удаляться от 11 до 14 грамм ороговевших клеток. Как только происходит какой-то сбой, — клетки вместо стандартного периода созревания, который в норме длится от 29 до 31 дня, завершают этот процесс всего лишь через две недели. А это значит, что они будут быстрее отшелушивается. Клиент может и не знать этих нюансов, а грамотный парикмахер с первого взгляда определит, чем можно помочь в кратчайшие сроки и без потерь.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook и Instagram, и не пропустите главного в нашей рассылке.