The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Неожиданное преображение: как Адель удалось избавиться от лишнего веса

12.01.2020, 09:00 EST

Источник: СтарХит

Поклонники певицы удивляются ее кардинальному преображению — Адель, для которой полнота всегда была частью образа, удалось сбросить почти два десятка лишних килограммов. Зарубежные журналисты выяснили, что звезда воспользовалась услугами диетолога Камилы Гудис, пишет «СтарХит».

Фото: instagram.com/adele

Первые результаты похудения Адель продемонстрировала еще в октябре, появившись в эффектном черном платье на дне рождения рэпера Дрейка. Тогда артистка заявила, что активно тренировалась, в частности, занималась пилатесом.

Правда, похудеть исполнительнице удалось все же благодаря питанию.

«Трансформация тела Адель сводится на 90% к правильной диете, а не к упражнениям», — отметила Камила Гудис, которую многие звезды называют не иначе как «волшебница тела».

Фото: instagram.com/adele

Звезда познакомилась с именитым диетологом и инструктором через жену Робби Уильямса — актрису Айду Филдс. Как-то она пришла в гости к подруге, а там уже была Камила, которая и устроила знаменитостям совместную тренировку.

По теме: Филипп Киркоров рассказал, как ему удалось похудеть на 30 кг. ФОТО, ВИДЕО

Гудис призналась, что британская певица смогла полностью отказаться от вредной пищи, так как очень хотела достичь идеальной фигуры.

Фото: instagram.com/adele

Артистка стала придерживаться системы питания, основанной на потреблении растительной пищи и продуктов из семи белков. Ела капусту, клубнику, лук, сою и какао, а также следила за суточной калорийностью рациона.

«Это было жесткое похудение, но она выдержала», — рассказала Гудис.

По теме: Похудевшая на 14 килограммов Лолита раскрыла секрет стройности

Также она отказалась от алкоголя, острой пищи, сигарет и кофеина. Опытным путем певица научилась слушать свой организм. «Она сама корректирует питание, не переедает и отлично себя чувствует», — поделилась Камила.

Фото: instagram.com/adele

По другой информации, Адель удалось сбросить более 20 килограммов благодаря гипнотерапии от известного специалиста в этой области Сьюзен Хепберн. С помощью гипноза та помогла звезде преодолеть страх сцены и бросить курить.

«Это не диета. Я изменяю мышление моих клиентов, чтобы повысить их уверенность и чувство собственного достоинства. Они просто теряют эмоциональную дыру, которая заставляет их постоянно думать о еде», — говорит Сьюзен.

Фото: instagram.com/adele

Хепберн учит клиентов представлять себя такими, какими они хотят быть.

«Я прошу их увидеть себя перед зеркалом, увидеть свою тонкую талию, плоский, упругий живот. Говорю им, что их тело в тонусе, худое, сильное и здоровое», — поделилась гипнотерапевт.

Напомним, что Адель решила начать худеть после развода с мужем Саймоном Конекки в прошлом году. Поговаривали, что мужчина так и не смог смириться с популярностью жены.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook и Instagram, и не пропустите главного в нашей рассылке.