The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Мастурдейтинг: что это и как помогает сохранить психологическое здоровье

29.01.2021, 09:00 EST

Источник: Cosmo

«Так сходи сама! Я уже была на этом фильме с парнем», — говорит подруга, и вы сразу чувствуете себя неудачницей, которой даже в кино не с кем сходить? Что ж, она права — пойдите сама! Не потому, что так хочет подруга, и не потому, что нет компании, а потому что это полезно для вас и вашей психики. К тому же, у таких свиданий наедине с собой даже есть официальное название — мастурдейтинг, рассказывает Cosmo.

Фото: Shutterstock

Что такое мастурдейтинг

Этот термин — симбиоз англоязычных слов «masturbation» (мастурбация) и «dating» (свидание). Но речь не о сексе. Мастурдейтинг — это умение наслаждаться жизнью и делать даже то, что привыкла разделять с кем-то, наедине.

Прогулка в парке, шопинг, обеденный перекус в любимой кофейне или поход в то же кино могут быть приятными и запоминающимися, даже если рядом с вами никого нет. Более того, так вы сможете больше увидеть, ощутить и запомнить, не отвлекаясь на реакции окружающих и не слушая их монологи. А как круто путешествовать наедине с собой, вы даже не представляете!

Почему мастурдейтинг полезен

Кроме того, что он помогает больше сконцентрироваться на собственных чувствах, еще и учит самопознанию и гедонизму (что не всегда плохо). Ведь когда рядом нет человека, который может влиять на ваши желания, вы точно делаете только то, что хотите. Поэтому сами выбираете, какой смотреть фильм, сколько времени провести в СПА и какое выбрать платье. Хотя зачем выбирать — берите два!

По теме: Как женщине реагировать на бестактные вопросы личного характера: мнение психолога

Также мастурдейтинг отлично подходит для тех девушек, которые хотят научиться жить для себя, а не растворяться в отношениях и партнерах. Ведь чем больше времени вы посвящаете себе любимой, тем больше начинаете его ценить. И одновременно уважаете личное пространство мужчины. А это точно поможет осознать, почему нельзя буквально жить жизнью любимого человека.

К тому же, мастурдейтинг — отличный способ найти хобби и увлечения, которые сделают вас еще более интересной личностью и желанной для парней девушкой.

В конце концов, речь и о том, чтобы наконец-то научиться делать себе подарки, покупать желаемые вещи или без повода заглядывать в любимую кондитерскую за кусочком шоколадного торта. Устройте себе свидание, о котором не пишут ни в одной книге.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook, и не пропустите главного в нашей рассылке.