Американка рассказала, как борется с гневом, но вам ее способ дорого обойдется - Woman.ForumDaily
The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited.

Американка рассказала, как борется с гневом, но вам ее способ дорого обойдется

02.02.2019, 09:00 EST

Источник: Medialeaks

Модель из США рассказала журналистам, как часто страдает от вспышек гнева, и поделилась личным способом борьбы с негативными эмоциями. Лайфхак прост и заключается в том, чтобы разбивать и уничтожать неодушевлённые предметы. Однако он оказывает такой эффект, что хочется немедленно самому испытать этот метод.

Отношения между людьми в современном обществе настолько сложны, что многим из нас нередко приходится скрывать свои истинные эмоции ради блага окружающих, пишет Medialeaks.

Учёные большинства стран мира уверены, что такой подход к существованию плохо сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье человека, но 20-летняя модель Сэлем Митчелл из Калифорнии нашла универсальный способ бороться с раздражением.

История самопознания девушки началась в первое лето после окончания средней школы. Как Сэлем рассказала журналистам издания Broadly, в тот год она устроила для друзей вечеринку с ночёвкой в доме своего отца, однако встреча с приятелями пошла не по плану.

Хотя это я устроила весёлую ночь для своих друзей, я чувствовала себя очень расстроенной из-за ссоры по эсэмэс с близкой подругой. Она игнорировала меня, когда я пыталась написать ей об этом, она была грубой и крайне раздражительной.

Сэлем продолжала злиться, однако не решалась закатить истерику в присутствии гостей. Вместе с тем девушка не собиралась всю ночь притворяться, что не испытывает напряжения.

Я знала, что, если проигнорирую проблему и не выражу своё недовольство каким-то образом, я буду до конца ночи недовольна собой, не перестану обсуждать это с другими друзьями. Мы бы не смогли просто есть закуски и наслаждаться фильмом!

Решение проблемы нашлось само собой. После очередного грубого сообщения от подруги Сэлем пошла на кухню, достала из ящика пару старых очков и вышла во двор. Оставшись наедине с собой, девушка со всей силы бросила очки в стену своего дома.

В итоге Митчелл поднимала и вновь бросала очки до тех пор, пока окончательно их не разбила. Снаружи было темно, поэтому девушка не замечала, как осколки линз разлетаются по всему двору. Главное, она начала понимать, что такой способ расслабиться ей подходит.

Освобождение, которое я почувствовала, было невероятным. Никогда бы не подумала, что битьё очков будет для меня чем-то новым и захватывающим. Это была я, прощающаяся со своим гневом и разочарованием. После того как я выпущу пар, бросая, разбивая и разрывая на куски разные вещи, я снова могу двигаться вперёд, при этом чувствуя себя более цельным человеком.

Несмотря на грохот, с которым Сэлем разбивала очки, ни друзья, ни родственники не стали говорить с ней о произошедшем. Так девушка поняла, что ей трудно бороться с конфликтами общепринятыми способами, однако заметила, что её метод ничем не хуже.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook и Instagram, и не пропустите главного в нашей рассылке.