Стоит ли спать без нижнего белья: мнение гинеколога - Woman.ForumDaily

Стоит ли спать без нижнего белья: мнение гинеколога

14.01.2018, 07:00 EST

ForumDaily Woman

Согласно исследованиям, всего лишь 8% американцев спят голышом. Либо на самом деле большинство предпочитают держать своё тело в «колбасном рукаве» во время путешествия в страну грёз, либо они просто постеснялись сказать правду. То, что эти 8% честных людей знают уже давно, подтвердила и гинеколог Нэнси Герта, преподаватель медицины в Мичиганском государственном университете.

Фото: Depositphotos

Согласно исследованиям Американской академии медицины сна, если у вас более глубокий сон, то естественная температура тела понижается как часть вашего циркадного ритма.

Надевая пижаму, вы можете нарушить естественный перепад температуры вашего тела, и, как результат, может нарушиться цикл сна вашего организма.

Нарушение естественного понижения температуры тела также непосредственно связано с бессонницей. Если вы не можете остыть, значит, спать вы будете плохо.

Отказываясь от пижамы, вы на самом деле помогаете улучшить качество своего сна. Это всего лишь наука.

Дженифер Ланда, автор книги «Секс-драйв для женщин», утверждает, что спать нагишом полезно для женских интимных частей тела. Потому что климат вашего влагалища похож на влажные джунгли, что может оказаться местом размножения бактерий и грибковых инфекций.

Избавьтесь от нижнего белья и пижамы, и ваше влагалище получит столь необходимое проветривание, что позволит ему оставаться здоровым. И, как мы женщины знаем, здоровое влагалище — это счастливое влагалище.

Спать обнажённой — это всегда было, есть и будет сексуально. Вы со своим новым молодым человеком просыпаетесь в чём мать родила и уже готовы, и жаждете утреннего секса, что может быть прекраснее? Просыпаясь без пижамы, вы автоматически включаете сексуальный настрой.

На вашем животике исчезнут жировые отложения! Да, если вы предпочтёте спать нагишом, то сможете уменьшить жирок вокруг вашего животика и даже снизить уровень холестерина.

Фото: Depositphotos

Согласно Хаффингтон Пост, температура вашего тела ночью понижается, повышая гормоны роста и одновременно увеличивая уровень кортизола, что способствует «здоровому сну».

Идеальный ночной сон состоит из двух циклов: во время первого ваш организм отдыхает с более низким уровнем кортизола, а во время второго, когда ваш организм работает, его уровень увеличивается, происходит подготовка к новому дню, поэтому, просыпаясь утром, вы полны энергии.

Если ваш сон прерывается (например, потому что вам неудобно спать в пижаме), ваш организм начинает естественным путём выделять больше кортизола, чем обычно; а избыток, в свою очередь, активизирует ваш аппетит.

Кто бы мог подумать, что сон в обнажённом состоянии может «уменьшить воспаление кишечника»? 

Фото: Depositphotos

Но если спать совсем без белья — не ваш вариант, старайтесь отдавать предпочтение свободным хлопковым трусам. Хлопок помогает впитать себя часть влаги, а не оставлять ее на поверхности так, как происходит в случае шелка и кружева.

Кстати, шелк и кружево могут раздражать нежную кожу в интимной зоне. Если вы провели целый день в таком белье, то перед сном обязательно смените его на другое.

Следите за последними модными трендами, светской хроникой, новинками медицины и косметологии и многим другим вместе с Woman.ForumDaily в Facebook и Instagram, а также подписывайтесь на рассылку, чтобы не пропустить главное.