‘Не хотел так жить’: брат Кейт и Пиппы Миддлтон рассказал о борьбе с депрессией
16.01.2019, 08:00 EST
Источник: USA Today
Джеймс Миддлтон, младший брат герцогини Кейт и Пиппы Миддлтон, рассказал, что с 2016 года страдает депрессией и постоянно борется с тяжелыми симптомами этого состояния.
В статье, опубликованной в субботу в газете The Daily Mail of London, 31-летний Миддлтон поделился очень личными моментами своего психологического состояния – рассказав, что сражается с симптомами, возникшими около двух лет назад, пишет USA Today. Это состояние, по словам Джеймса, сделало его инертным в общении с семьей и близкими друзьями в те периоды жизни, когда он «все глубже погружается в болото отчаяния”.
«Я знаю, что богат, благословлен свыше и живу привилегированной жизнью. Но это не сделало меня невосприимчивым к депрессии, – написал он. – Это состояние сложно описать. Это не просто грусть. Это болезнь, рак разума».
Он очень кратко останавливается на теме выздоровления, говоря о том, что за это время пришел к лучшему пониманию своего состояния.
«Хотя я бы не сказал, что вылечился… теперь я понимаю это состояние, и с профессиональной помощью разработал стратегии для преодоления трудностей. Сегодня у меня есть новое чувство цели и интереса к жизни».
Британский бизнесмен говорит, что не обращался за помощью до конца 2017 года, до тех пор пока ему ни пришлось лечить аритмию сердца, вызванную стрессом и тревогой. Миддлтон признался, что также страдает от синдрома дефицита внимания у взрослых и тяжелой дислексии.
«Я не чувствовал радости, волнения или предвкушения – только душераздирающая тревога выталкивала меня из постели по утрам, – писал он. – Я не обдумывал самоубийство – но и не хотел жить так, в том состоянии разума, в котором находился».
Судя по всему, Джеймсу стало легче сейчас: «Я рад, что пережил изнурительную депрессию, потому что теперь у меня есть навыки, чтобы с ней бороться. Конечный результат этого путешествия был положительным».
«Если бы я мог оставить вас с одной мыслью, она была бы такой: «Это нормально, когда с тобой не все нормально».
Он также поддержал благотворительную организацию по охране психического здоровья «Heads Together», за которую выступали герцог и герцогиня Кембриджские и принц Гарри, сказав, что вдохновлен этим примером.
В канун Нового года Миддлтон с гордостью разместил в Instagram фотографию с подписью о том, что один из его любимых черных спаниелей был сертифицирован как терапевтический питомец.
«Развитие связи с животным может помочь людям сформировать чувство собственного достоинства и доверия, стабилизировать свои эмоции и улучшить навыки общения, саморегуляции и социализации», – написал он.
«Я очень верю в это, Элла так много сделала для меня, и мы с нетерпением ждем возможности поделиться любовью».
