Лайфхаки для счастья: от американок, француженок и японок
08.11.2022, 10:25 EST
Источник: Лиза
Путешествия расширяют кругозор и помогают попробовать что-то новенькое. Мы привозим оливковое масло из Греции, специи из Таиланда, керамику из Испании. А что, если привезти из дальних (и не очень) стран полезные привычки, интересный взгляд на отношения, облегчающий жизнь стиль поведения? Чему могут нас научить женщины разных стран? Давай узнаем!
Американки: здоровый эгоизм
Согласно исследованиям профессора психологии, автора книги «Суперженщины» Деборы Спар, большинство дорожных аварий в США лежит на совести перегруженных рабочими и семейными обязанностями женщин, пишет Лиза. А среди жертв раннего инсульта 78% составляют молодые замужние бизнес-леди: перфекционизм, с которым они пытаются совместить роли мамы и карьеристки, пагубно отражается на здоровье.
«Женщины, разрешите себе быть несовершенными – это понравится и вашему мужу, и вашим детям!», — убеждает Дебора Спар.
Сама она всегда стремилась быть супермамой. До тех пор, пока ее дети на вопрос о самом лучшем дне их жизни назвали не тщательно приготовленный ею рождественский праздник, а день, когда у них в доме прорвало водопровод, и они все вместе прыгали и смеялись в струях воды во дворе.
- Наш совет. Проанализируй все свои «я должна» и… вычеркни половину! Психологи говорят, что таких «я должна» в твоей жизни должно быть не больше семи пунктов. И один из них должен быть посвящен «заточке инструментов» — тому, что наполняет именно тебя силами и желанием двигаться вперед.
Француженки: искусство мирных переговоров
В искусстве беседы француженкам нет равных. Учись у них, как мягко, с юмором и тактом договариваться с капризным ребенком, занудным мужем и мамой-свекровью, которая, как всегда, «лучше знает». Их три правила гласят: 1) всегда говори прямо о том, что хочешь; 2) всегда делай то, о чем предупредила; 3) никогда не позволь себе «потерять лицо» (не кричи, не плачь, не скандаль).
- Наш совет. Француженки виртуозно используют технику «Я – сообщений»: «Милый, когда твоя мама увидела, что у нас в ванной течет кран, мне было так стыдно за тебя…», «Мама, ради вашей похвалы я готова превзойти шеф-повара ресторана, хвалите меня хоть иногда!». Собеседники сразу чувствуют себя важными персонами и… совершают подсказанные действия. Попробуем?
Японки: порядок и организация
Красавицы Страны восходящего солнца славятся составлением списков. Среди них, например, «Список вещей, способных рассмешить», «Список мелких приятностей», «Список вещей, заставляющих сердце биться сильней», «Список неприятностей». Еще в XI веке такие списки составляла знаменитая придворная куртизанка Сэй-Сенагон.
- Наш совет. Сегодня искусство составления всевозможных перечней возродила Ямао Изуки в своей книге «Жизнь как долгий перечень». Суть составления таких перечней не в том, чтобы не забыть купить хлеба к ужину, а в том, что такая перепись позволяет упорядочить свои жизненные цели, достичь ясности ума и понять, чего мы хотим в жизни, а чего нет. Остальное приложится!
