Известная российская писательница рассказала, как похудела на 100 кг - Woman.ForumDaily

Известная российская писательница рассказала, как похудела на 100 кг

03.10.2018, 09:00 EST

Источник: Rambler

Писательница Татьяна Устинова не в первый раз занялась своим здоровьем и фигурой — и после многочисленных попыток похудеть, наконец, избавилась — шутка ли — от центнера лишнего веса!

Фото: Instagram

Правда, стоит отметить, что предыдущие попытки не кончались особым успехом, а некоторые и вовсе наносили женщине ощутимый удар по здоровью, рассказывает Rambler.

Фото: Instagram

В этот раз Татьяна подошла к диетам с умом. Спорт так и не стал ее «другом» по жизни, но избавиться от лишних килограммов ей удалось и без тренировок.

Фото: Instagram

Начала похудение Устинова с медицинских консультаций и тщательного обследования. Все, что ей пришлось сделать, чтобы потерять сто килограммов — постепенно сокращать количество потребляемой пищи.

Фото: Instagram

По словам писательницы, она буквально сокращала каждый прием пищи на одну ложку. В каждом последующем месяце объем потребляемого уменьшался. Этот путь Татьяна признала довольно долгим, но максимально эффективным.

Фото: Instagram

О том же говорит ее вес, который со 189 кг спустился до отметки в 90кг.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook и Instagram, и не пропустите главного в нашей рассылке.