5 супер-рецептов воды для плоского живота - Woman.ForumDaily

5 супер-рецептов воды для плоского живота

27.03.2018, 13:00 EST

Источник: lady-4-lady.ru

О пользе большого количества воды, выпиваемой в день, известно каждой современной девушке. Вода — базис для красоты кожи и тела.

Фото: Depositphotos

Профессиональные модели без бутылочки воды никогда не выйдут из дома, а уж им о поддержании здоровья и внешней привлекательности известно абсолютно все, пишет Lady-4-lady. Привычку носить с собой небольшую бутылку негазированной столовой минеральной воды, кстати, неплохо бы позаимствовать!

Сегодня мы хотели бы рассказать еще об одном свойстве воды: с добавлением полезных компонентов она может заменить любой детокс-напиток! Хотите стать стройной? Тогда совмещайте правильное питание и спорт с регулярными приемами детокс-воды!

Приготовить воду для похудения можно самостоятельно. В отличие от покупных детокс-напитков, в качестве вашей воды вы будете уверены на 100%. И это лишь одно из ее преимуществ! Эффективность детокс-воды доказана неоднократно: отличное самочувствие, налаженный метаболизм, сияющая кожа и плоский живот — все это вы увидите уже спустя пару недель употребления напитка!

Вода с манго и лимоном

Ингредиенты:

  • 1 л воды (чистой/минеральной);
  • 100 г манго (нарезанного кубиками);
  • 2-3 ломтика лимона.

Обязательно дайте воде немного настояться. Лучше готовить детокс-воду на день накануне вечером. Лимон стимулирует ускорение обменных процессов и выведение из организма шлаков и токсинов, а манго нормализует пищеварительные процессы.

Имбирно-лимонная вода

Ингредиенты:

  • 1 л воды (чистой/минеральной);
  • 4-5 ломтиков очищенного корня имбиря (количество — на ваш вкус);
  • 1 лимон.

Имбирно-лимонная вода — самый популярный и доступный вариант детокс-воды. Помимо того, что она чудесным образом помогает похудеть, такой напиток также поможет укрепить иммунитет и почувствовать себя бодрее.

Вы можете добавить больше/меньше лимона и имбиря (в зависимости от ваших предпочтений).

Вода с огурцом и мятой

Ингредиенты:

  • 1 л воды (чистой/минеральной);
  • 1 крупный огурец;
  • свежие листья мяты (10 шт.).

Огурец необходимо очистить от кожуры и нарезать мелкими ломтиками. Листья мяты обязательно должны быть свежими (количество может быть больше). Можно также добавить 1-2 ломтика лимона.

Огуречный сок помогает очистить организм от шлаков и токсинов, а еще он очень полезен для кожи. Мятно-огуречная вода также поможет вам поддерживать приятный запах в ротовой полости в течение всего дня.

Облепиховая вода

Ингредиенты:

  • 1 л воды (чистой/минеральной);
  • горсть ягод облепихи;
  • 1 стручок ванили;
  • 1 ч/л меда (если желаете сделать напиток слаще).

Облепиховая вода может получиться достаточно кислой, но сделать вкус более мягким легко, если добавить чайную ложку меда.

Облепиховая вода очень полезна не только для красоты, но и, в первую очередь, для здоровья, а еще у нее замечательный, хотя и немного специфический вкус!

Вода с клубникой, лимоном и базиликом

Ингредиенты:

  • 1 л воды (чистой/минеральной);
  • 10 ягод свежей клубники;
  • сок 1/2 лимона;
  • горсть базилика.

Для того, чтобы напиток получился более насыщенным, клубнику лучше разрезать на 2-4 мелких кусочка. Обязательно дайте воде хорошо настояться. При желании можете процедить воду, чтобы избавиться от мякоти.

Этот напиток насытит ваш организм необходимыми витаминами и микроэлементами, а также окажет благотворное противовоспалительное и антибактериальное действие, ну и, конечно же, поможет избавиться от лишнего веса.

Следите за историями успеха, полезными советами и многим другим, подписавшись на Woman.ForumDaily в Facebook и Instagram, и не пропустите главного в нашей рассылке.